时间:2018-08-06 11:06:15 来源:小马过河的故事作者:黄瓜点击:
黄瓜是我们日常生活中常见的蔬菜,吃法多样,可以生吃、煮着吃、凉拌着吃……
黄瓜富含营养素,包括维生素C,胡萝卜素和钾,并含有抑制癌细胞生长的成分。因此,从营养的角度来看,它是非常适合长期食用的蔬菜之一。
美容:黄瓜被称为“厨房里的化妆品”。它经常被吃或涂在皮肤上,有效抵抗皮肤老化,减少皱纹,预防唇炎和角化唇炎。
减肥:黄瓜仍是一种很好的减肥食品,喜欢甜食的人,可以吃一些黄瓜,会帮助我们达到减肥的目的。
加速新陈代谢:黄瓜含有大量的物质,如蛋白质和钾盐,可加速血液新陈代谢,排出体内多余的盐分。它可以促进进食后肌肉组织的生长和发育。成人通常在维持肌肉弹性和防止血管硬化方面具有一定的作用。角色。
抗衰老:黄瓜含有抗衰老物质,可有效治疗晒伤和皮肤过敏以及排毒。
防酒精中毒:黄瓜中含有的丙氨酸,精氨酸和谷氨酰胺对肝病患者有一定的辅助治疗作用,特别是对酒精性肝硬化患者,可以预防酒精中毒。
健脑安神:黄瓜含有维生素B1,有益于改善大脑和神经系统的功能。它可以平息心灵,帮助治疗失眠。
黄瓜有很多功能,所以你通常可以吃更多。但是有一种蔬菜黄瓜最好不要一起吃,不但对身体无益反有害。
这种食物也常见就是菜花,黄瓜与菜花相克,菜花中维生素C的含量也非常丰富,每100克约含88毫克,若与黄瓜同食,菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,故不宜配炒或同吃。
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