冬季水果会赛,选谁得冠军?

时间:2017-11-07 06:40:49 来源:狸小猫爱生活作者:功效点击:

导读:冬季水果会赛,选谁得冠军?2017-11-07 06:32 来源:狸小猫爱生活11月应该吃些什么水果呢?冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥
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11月应该什么果呢?冬季气候,常常使人感到鼻、咽不适,这时如果能些生津止渴,润喉果,会使人顿觉清爽舒适哦。

跟着小编来看一下11月份的应季果一、香蕉

禁忌脾胃虚寒,便溏腹泻者,急肾炎及肾功能不全者忌食。

功效:1.补充能量;2.保护膜;3.降压;4.润肠道;5.有助于睡眠;6.香蕉的含量较高约70%,且含有丰富的碳化合物、质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C;7.香蕉含有三种天然份:蔗、果葡萄;再加上纤维素。二、甘蔗

禁忌:1.尿病患者忌食。2.脾胃虚寒、胃腹寒者不宜食用

功效:清解毒,生津止渴,和胃止呕,滋阴,主治口干舌,津液不足,小便不利,大便结,消化不良、反胃呕吐,呃逆,高烦渴等。三、圣女果

禁忌人群:1.脾胃虚寒及月经期间不宜食用

适宜人群:一般人均可食用

功效:1.防老化;2.改善健康;3.有助于控制治疗尿病改善;4.消化系统改变;5.发质舒缓晒伤皮肤;6.有助于治疗痤疮;7.有助于减轻关节炎;8.对眼睛好处。四、

禁忌:1.痰湿内盛;2.肠滑 便泻者;3.尿路结石病人不宜多食莓。

功效:1.莓的功效是润生津;2.健脾和胃;3.利尿消肿;4.治咳嗽;5.食欲不振;6.小便短少。五、苹果

禁忌:1.尿病及肾炎患者不易过量食用;2.苹果不宜与产品胡萝卜同食;

功效:1.降低胆固醇、保护部免受污染和烟尘的影响;2.少癌的危险;3.预防中毒;4.香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效。5.促进肠胃蠕动;6.保护管,心病患者;7.苹果中富含的镁、硫、,铜、、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。六、杨桃

禁忌人群:1.杨桃不建议多食;2.肾病患者不建议食用;3.不适合物如抗高他汀等一起服用

功效:清咽利嗓的功效美容养颜功效;清润肠通的功效;利小便、解酒毒、生津止渴的功效补充营养;和中消食;保护、止咳化痰、降低消除疲劳感等等。七、木瓜

禁忌:1.忌铅、之类的物件煮木瓜。2.每次食用不宜过多,因为木瓜中的番木瓜碱对人体稍微有一丁点毒。3.膝无力,精虚和真阴不足者也不太适宜服用

功效:1.具有健脾消食的功效;2.有杀虫抗疫的功效;3.有抗癌的功效;4.可以补充营养提高免疫能力;5.有解毒消肿作用

八、山竹

禁忌:山竹寒必免与西瓜豆浆、啤酒、、芥冬瓜荷叶等寒凉食物,若不慎过量,得用红煮姜解除。

功效:1.具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅,整个山竹都有用途;2.具有降火功效。3.主治脾虚腹泻口渴口干,烧伤,烫伤湿疹口腔炎。4.专治青春痘,夏天容易长暗疮,也就是青春痘,山竹能对营养过剩及火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥等症有很好的食疗作用。九、雪莲果

禁忌:高压,尿病患者、肠胃不好者慎食雪莲果

功效:润便,清肝解毒,降火压,治便秘,暗疮。

此外,适于冬季果还有、桔子、、山楂等。;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉可清润肠降压,防痔;山楂可扩张管、降低脂、增强和调解心肌功能。但这些果时,应适可而止,并不是越多越好。选择合适果,能帮助健康地过冬。

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