不论男女, “此处”毛越长, 寿命就会越长,看看你有吗?

时间:2018-08-03 17:29:54 来源:健康大顾问作者:长寿点击:

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健康长寿是所有人都追求的,古人炼仙丹,现代人追求健康长寿。

而人随着年龄的增长,各个器官的技能都会衰退,是无法保持它们不老。这些虽然不可避免,但还是很多长寿老人,这

什么原因呢?

长寿的前提要得身体健康,如今的亚健康社会,不仅是环境影响,还有我们的生活饮食习惯也越来越不健康,我们想要长寿就得先学会‘照顾’自己,有了健康的基础你才会长寿才会富有。科学研究一些长寿者发现,他们大多有这几特征,面相只是一种推理,也不完全是准确,看你是否是长寿之人呢?

长寿者的特征如下:

一、眉毛越长越长寿

眉毛长且浓密,有光泽,这反映了人体的经旺盛,身强力壮,代表着长寿。大部分长寿老人都有“长寿眉”。眉毛越长的人,往往越长寿。

眉毛在命相之中,也有“保寿宫”之称。在古《神相全编》中,记载了这样的文字“眉毛长垂,长寿无疑”。

二、人中深长

人中在人体鼻子嘴唇的中间。它不仅是一个很重要的急救穴位,而在面相学当中,十三部位之一就有人中,其深浅、长短、形状分别预示着不一样的寓意。人中宽而厚或者深而长,那么象征的就是高寿。人中越是深、长、宽、厚,就越是为好,通常这些人气也特别足,是为长寿之命。

三、

心率跳动平稳

绝大多数人的静止心率维持在每分钟60-100次,而长寿的人的脉搏则往往维持在15秒15次。这样平稳的心率跳动,表明心不必过度工作,就能完成输送液的任务,自然身体就更加健康

四、伤口愈合较

如果50岁后,受伤伤口还很容易愈合,说明你的细胞杀菌能力液凝固能力较强,管的健康程度也很高。同时也证明你的身体有着很好的恢复能力身体器官器都非常健全,身体器官的功能能尽数发挥出来。

五、睡眠质量

身体比较健康的人睡眠质量都会很好,躺着就能入睡,并且一觉睡到大天亮起夜少。

而经常失眠或辗转反侧很难入睡,半夜起夜很多次,每次醒来后便很难入睡,这时候你该重视下你的身体了。

45岁后,想要长寿,一定做到四个坚持!

1、晨起坚持早餐

早餐是一天中最重要的一餐,早餐的有营养早餐是一天身体活动的能量来源,只有早餐饱,好,人的一天的活动才会有精神。千万不要为了能够多睡会觉,忽略早餐,这样健康将会大打折扣,经常危害很大,容易造成营养不良、贫、胆结石等危害

2、两餐坚持一杯

《本纲目》中记载:“苦而寒,最能降火,火为百病,火降,则上清矣。”可见,饮是多么重要。

对于饮,男女的喝法也不太一样。

适合饮用蒲公英根红,有利尿、消炎、抗菌、散结的作用

。它是按红发工艺处理后,降低蒲公英的寒,更适合饮用。

蒲公英被称为“天然抗生素”,有消痈散结,清解毒的功效,对乳腺炎症、泌尿感染等有很好的预防治疗作用。每天2-5g泡喝即可。

适合饮用蒲公英桑叶,有降三高,清肝明目提高免疫力功效

。它由蒲公英和桑叶混合搭配制成。

现代医学证明,桑叶是上好的功能食品,它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制栓生成、最突出的功能是防止尿病。和蒲公英搭配效果加倍。

3、坚持与动相伴

长期不良姿或长久留在电脑前,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩、项肌痉挛,久而久之,势必会过早地出现颈椎病。同时还易罹患盆腔炎,易患前列腺炎。

因此在平时,一定要注意规律运动

跑就是个不错的选择

,能锻炼功能,还能促进液循环,提升功能,提高胰岛素敏感改善脂质代谢等。

4、早起坚持净二便

食物在人体进行消化代谢的时间为12小时左右,因此,早起时正是及时排二便的好机会。及时排便有助于机体及时代谢废物,对膀胱,甚至是肠道都有极大的好处

但要注意排便时不要太过于用力,因为一旦使劲,会加重脑管破裂和损伤,易诱发脑出疾病

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