每日食谱|珍珠三鲜汤

时间:2018-08-03 01:11:04 来源:协和产科马良坤作者:豌豆点击:

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Prenatal Diet

/点/好/的

珍珠三鲜

孕7月

第2餐

原料

泥、胡萝卜丁、豌豆各50克

番茄1个

清、、干淀粉各适量

做法

①豌豆洗净,番茄切丁。

清、鸡泥、干淀粉搅拌,捏成丸子

③豌豆、胡萝卜丁、番茄放入锅中,加炖至豌豆绵软,放入丸子煮熟,加调味即可。

功效

中含有多种氨基酸,与富含膳食纤维的豌豆同食,对准妈妈身体很有补益。

点好的

提到点好的,你是不是总想着要燕窝人参?其实孕期饮食比你想象中要简单得多,不需要繁杂的工艺,不需要长时间炖煮,最新鲜的食材加上最简单的烹饪方式就是孕妈妈最好的一日三餐。

怀胎十月,怎样健康的合理?答案全在这了~

协和产科专家叫你

孕1月-孕10月 100个健康食谱陪你过孕期

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