肝不好?别愁!开水里泡点“它”,每天喝一点,肝会越养越好

时间:2018-08-02 23:32:13 来源:老张话健康作者:蒲公英点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

被誉为人体的“将军之官”,在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用,它还是人体的排毒工厂,人们进去的有毒物质、有损肝食物、体内产生的毒素、废物等都必须依靠肝来解毒。肝不好,人就容易生病,如果不想生病,首先要保护好我们的肝养生先养肝,养肝就是养命。那么,肝不好的人如何保养呢?饮食调理是首选。

肝不好?别愁!里泡点“它”,每天喝一点,肝会越养越好

1、桑叶

桑叶含有丰富的抗氧化元素——和锗,能够促使体内蓄积的毒素和废物被氧化,增加液中的含氧量,促进新陈代谢。具有疏风散、平抑肝阳、清肝明目功效,经常喝点桑叶,对于脂肪肝、肝炎、尿病、高压、冠心病具有非常好的辅助治疗作用

2、决明子

决明子含有丰富的维生素、脂肪、碳化合物,具有养肝明目、利润肠、益肾益肝等功效,近年来日益受到人们的重视。常常喝决明子,不但清肝明目还能降压、降脂,预防压等疾病。但决明子寒凉,不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低压等患者饮用。

3、菊

《本纲目》中记载,“菊甘、味寒,具有散风、平肝明目功效”。菊入肝经,肝开窍于目,所以菊最重要的功效就是清肝明目,也可以用来治疗老年人老眼昏。经常喝点菊,可以养肝明目、疏风散降火消毒、降压安神、消炎利尿。

4、五味子

五味子能降低清谷丙转氨酶,保肝护肝,减少肝的损伤。五味子能够很好地滋养五六腑,有很好的保健功效,非常适合体虚的人喝,能强身健体,补充元气。

5、蒲公英

蒲公英非常适合用在各种疾病方面,其中清肝效果非常的不错,可以将蒲公英的叶子用浸泡之后服用日常生活中可以多服用一些蒲公英,还有很好的美容效果。蒲公英有保肝利尿的作用,当觉得身体肿的时候,用蒲公英来利尿不会连同分一起排出。蒲公英可以祛湿,尤其是肝、肝火旺。除了清除肝之外,蒲公英也能够清除肝毒。

6、金银

金银具有清肝明目、清解毒、平肝凉、补、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用金银具有很好的养肝功效

7、玫瑰

玫瑰中含有非常丰富的维生素,有疏肝理气、活调经、平衡内分泌的功效。此外,还能够调理肝和胃,经常喝玫瑰可以改善体质消除疲劳。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告