这些蔬菜是“刮油排毒”高手,清肠毒降三高,可惜很多人不爱吃!

时间:2018-08-02 09:10:44 来源:情感的菜鸟作者:茼蒿点击:

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这3种是“刮排毒”高,清肠毒降三高,可惜很多人不

你可知道,这下面这些常见的食物,却有很强大的功能,健康养生。既可刮排毒,清肠胃,还可清理管垃圾。

西芹

促进食欲、清肠利便,降低压、促进液循环,健脑,平肝清,祛风利湿。用于高压病、眩晕、面红目赤、淋、痈肿等症。

西芹的养生功效特别好,而且大部分人都适合经常西芹。关于西芹的烹饪方法有很多,你可以根据自己的喜好,来挑选适合自己的西芹食用方法,用西芹来养出好身体

茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用

中膳食纤维维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,具有养胃的功效适宜胃病维生素C缺乏、肥减肥者,生食、常食可有利于保持苗条身材

山茼蒿

山茼蒿含丰富维生素A,可维护肝,有助体内毒素排出将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜柚子苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力饮用是不错的选择

你学会了吗?平时要多这几种食物哦,现在春节期间,较多,多它们,刮排毒,清肠消脂,还解腻哦。喜欢本文的,记得点赞,收藏哦

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