时间:2018-08-02 09:10:44 来源:情感的菜鸟作者:茼蒿点击:
这3种蔬菜是“刮油排毒”高手,清肠毒降三高,可惜很多人不爱吃
你可知道,这下面这些常见的食物,却有很强大的功能,健康又养生。既可刮油排毒,清肠胃,还可清理血管垃圾。
西芹
促进食欲、清肠利便,降低血压、促进血液循环,健脑,平肝清热,祛风利湿。用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。
西芹的养生功效特别好,而且大部分人都适合经常吃西芹。关于西芹的烹饪方法有很多,你可以根据自己的喜好,来挑选最适合自己的西芹食用方法,用西芹来养出好身体。
生菜
生菜茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用。
生菜中膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,具有养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、减肥者,生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。
山茼蒿
山茼蒿含丰富维生素A,可维护肝脏,有助体内毒素排出将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。
你学会了吗?平时要多吃这几种食物哦,现在春节期间,油水较多,多吃它们,刮油排毒,清肠消脂,还解油腻哦。喜欢本文的,记得点赞,收藏哦
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