美容养颜菜谱,吃出健康美丽好心情!

时间:2018-07-21 09:35:35 来源:天长金娟作者:冬瓜点击:

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一、鲍汁烧冬瓜

鲍汁烧冬瓜这道,需要准备10分钟内,制作大概需要30分钟-1小时,适合1-2人就餐。

是海味极品,鲍汁的身份自然也甚为高贵,恰似人间之王子,成品具有色泽深褐、润爽口、味道鲜美、香气浓郁的特点。由于鲍汁浓缩了鲍的鲜香之味,起鲜味浓郁,别有一番滋味。用鲍的汁去烧,简单的素材也可以鲜香美味,让你无法忘怀!这道用鲍汁烧制的冬瓜冬瓜绵软多汁,鲜美无比,是一道比美味素食美味哦!

主料:冬瓜1500g。

这道的主要食材冬瓜,在各个地方有不同的叫法,还有的地方叫搅瓜、南瓜、角瓜、瓜、冬瓜、东瓜、枕瓜、芝、地芝、濮瓜。

食用禁忌:常用做法推荐:鲜冬瓜冬瓜冬瓜仁卷、双龙戏珠球、胭脂冬瓜。由于篇幅有限,这些做法我们在其他文章介绍,如果想看到更多相关知识可以订阅关注我们的账号。

辅料:适量适量,葱适量,鲍汁30g,老抽15ml,3g,淀粉适量,蒜瓣3个。

制作步骤

准备好所有的食材

炒锅倒爆香葱和蒜末。

倒入去皮切块的冬瓜翻炒。

加入老抽。

加入

在加入适量的清

加入鲍汁。

加盖大火炖烧。

烧至冬瓜透明淋入少许淀粉勾芡。

大火收汁浓稠关火。

二、莓菠萝双味果酱---

莓菠萝双味果酱---这道,需要准备10分钟内,制作大概需要2小时以上,适合6人以上就餐。

春天正是莓大量上市的时候,价格相对来说还便宜一些,用来做莓酱非常合适莓酱是妹妹点的,外甥特别喜欢,咱们自己做不会添加任何的防腐剂、增稠剂、甜味剂、色素,外面卖的你只要看看配料表就不敢再了。天然的防腐剂,只要浓度足够,就可以保持不会变质,蝶儿这样做好的莓酱放在冰箱中冷藏1年都不会坏。刚做好的果酱最好放在玻璃瓶中密封保存1周左右再食用,这样经过一段的时间的细微发酵成熟,味道会更加醇厚。10莓、1菠萝、3做成的莓酱重约5,这个浓度才是保持不变质的程度,太稀含量过高又不加防腐剂,就不能放很长时间

主料:新鲜莓5000g,菠萝500g。

辅料:冰1500g,1/2小勺。

制作步骤

准备好新鲜的莓。

准备好。

莓洗净,再去掉蒂部的托。

分控净。

菠萝去皮。

然后把菠萝切成块。

莓每次放入切机中。

切成细细的小颗粒状。

菠萝也放入切机中。

同样切成细小的颗粒。

两种切碎的果粒放入盆中混合均匀。

把2中果粒、和冰放入大的锅中。

开大火烧开,撇去浮沫。

煮至体积约1/2时,把果酱倒入厚底炒锅内继续熬制,并且不断搅动。

直到果酱变得浓稠,很容易挂在铲子上。

关火,晾凉后即可装入玻璃容器中密封保存

三、木耳炒云南小瓜

木耳炒云南小瓜这道,需要准备10分钟内,制作大概需要10分钟内,适合3-4人就餐。

木耳是素中之王,营养丰富,还能防雾霾帮助消化系统消化系统将无法消化异物溶解。小云南瓜清爽脆甜,只放少许的,加,炒一炒,即健康又能减肥

主料:干木耳10克,云南小瓜1根。

辅料:橄榄3ml,2克。

制作步骤

准备食材木耳泡发、新鲜的云南小瓜;

木耳洗净浸泡,大个的切小;

云南小瓜去皮,洗净,切片;

锅倒,爆炒熟木耳,起锅;

继续爆炒云南小瓜八成熟

加入炒熟的木耳

、葱,炒均即可。

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