5种常见的伪养生食品,下次见到一定要小心了

时间:2018-07-19 14:31:25 来源:耶梦加得作者:反式点击:

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随着人们的保健养生意识越来越强烈,很多伪养生食品就出来了。下面就为大家揭露5种常见的伪养生食品

1.

日本豆腐不是豆制品

大家都知道豆制品含量较高,营养丰富,然而焦而嫩滑的日本豆腐却并非豆制品,它又叫玉子豆腐,而玉子在日语就是意思

日本豆腐成分制成,不同于普通豆腐含量很少。

2.

饮料不等于果

或许很多人都知道果汁饮料果汁相距甚远,但其实果也是如此。

真正的果是以葡萄苹果果为原料,在微生物作用下经和发酵而成的,其酸含量必须大于5%,而果饮料大多含有不少色素和食品添加剂,多喝自然无益。

3.

燕麦片不及燕麦健康

燕麦是用燕麦粒轧制而成的,形状比较完整,煮出的也高度粘稠,能够降脂、降,并带来高饱腹感。

而市面上的燕麦产品多是混合而成,还加入了麦芽糊精和奶精等,不利于心健康

4.

代可可脂巧克力不是巧克力

巧克力的主要成分是可可脂,而市面上还有一种代可可脂巧克力,它所含的代可可脂与可可脂在口感上非常相近,但属于反式脂肪酸,反式脂肪酸对身体有害而无益的,消费者选购时要多加留意。

5.

不含反式脂肪酸也未必就健康

反式脂肪酸的危害很多人都知道,所以在选购零食点心的时候会特地买不含反式脂肪酸的食品,但所有脂肪都有令人长能力,即便不含反式脂肪酸,哪些那些高脂肪、高、高量的零食也是不值得经常食用

以上5种就是大家比较常见的伪养生食品,当然,说他们伪养生并不等于说他们没有食用价值,而是商家在宣传中大了这些食物养生功效,其实他们并不具有那么好的养生作用,当然,作为食物适当食用并没有问题

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