夏日每天喝一杯,28天瘦成一道闪电!肌肤水嫩嫩!

时间:2018-07-19 10:55:52 来源:轻松练出马甲线作者:冰糖点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

为了让大家从内而外拥有好气色,小编给大家推荐几款排毒饮品,既排毒,还很好喝,来试试吧~

1.西瓜柠檬

主料:西瓜(500克)

调料柠檬1/4)、冰块、薄荷

制作步骤

1.西瓜去皮,取瓤。柠檬洗净切块备用。

2.将西瓜柠檬倒入果汁机中。

3.混合搅打出汁。

4.滤掉果渣,倒入杯中再放入少许碎冰块,点缀柠檬即可享用。

2.清解暑紫苏汁

主料:紫苏叶、清

调料柠檬汁一大匙、或者蜂蜜若干

制作步骤

1.紫苏将叶子摘下,洗干净

2.放入锅内加,的使用量没过紫苏叶即可。加至沸腾,可以看到紫苏上的紫色几乎全煮到中,而叶子竟然变成绿色的,简直如同染过的叶子一样呵呵。

3.将叶子捞出,剩下的紫色汁过滤掉渣子后再回到锅内,加一大匙柠檬汁,汁颜色马上变成漂亮的绛红色。柠檬汁的作用其实就是让颜色漂亮的,如果没有,可以用代替。

4.再加或者蜂蜜,小火将紫苏汁煮稠后,即可晾凉装入干净的容器内冰箱保存

5.喝的时候,加上冰块,喜欢酸点的再加点柠檬汁,喜欢甜的可以再加点,总之味道自己来调节就可以.清凉可口,散解暑,还有紫苏特有的香气哦。

3.火龙果皮汁

主料:火龙果一个、纯净250ml、炼乳10克

制作步骤

1.火龙果洗净,切掉外皮上的棱角,用刮皮刀削掉外皮,薄薄的一层

2.去掉果只留皮

3.把皮切成碎丁

4.果皮碎丁收在搅拌杯中,放入250克矿泉或纯净

5.放入一匙炼乳,约10克

6.用持搅拌棒打碎,打一会停一会,多打几次,打完之后非常细腻

7.倒入杯中就可以开喝,没有炼乳可以换成蜂蜜等。

4.冰鲜果饮

主料:纯净1000g、冰80g、红24g、柠檬半个、苹果1个、梨1

个、橙1个、菠萝半个

制作步骤

1.洗干净各类果,擦拭干净

2.柠檬切片,剩余果切丁

3.大火烧,下入冰苹果、菠萝、梨

4.再次煮沸,下入柠檬片、橙丁

5.放入红,加盖晾至2小时,即可饮用

5.冬瓜

用料:冬瓜约3、红1、冰约100克

制作步骤

1.准备所需材料:冬瓜一大块约3,红1,冰一块约100克

2.冬瓜洗净,连皮连一起切成丁。

3.加入红拌均匀后腌制半小时以上冬瓜会腌出分的,不要另外加

4.加入冰,一起煮,大火煮开后改小火熬煮。

5.熬约2个小时,分变得较少即可熄火。

6.冷去后过筛,用力按压干净冬瓜渣里的分。

窍门冬瓜不要去皮去哦,皮和都很营养的。用红冬瓜就会出的,不需要另外加

6.排毒果蔬汁

主料:苹果1个、奉梨1个、香芹100g、西兰100g、淡奶适量柠檬适量

制作步骤

1.梨和苹果去皮切块

2.香芹、西兰也焯后捞出切段

3.把果全部放入破壁机中,启果蔬功能键

4.打好后,用打发的淡奶装饰即可。我没有加,果蔬汁很浓稠,奶在上面漂浮着。喜欢稀一点的可以适量加点等液体。

7.鲜果青柠饮

主料:A红2、A80度500ml

调料:B凉600ml、B细砂300g、B新鲜薄荷60g、C覆盆子适量、C荔枝适量、C青柠檬半颗

制作步骤

1.80度左右的浸泡红,放凉备用

2.凉与细砂混合(1:1/2)

3.加入洗净沥干的薄荷叶,小火煮沸即可

4.放凉装入干净的瓶中备用

5.准备适量

6.柠檬切薄片

7.荔枝去壳与洗净的覆盆子备用

8.薄荷浆取100ml放入红中,果放入红中,冷藏饮用口味更佳

窍门

1.没有薄荷直接按比例浆即可,口味不同没有薄荷清香

2.果也可更换,口味略有不同

3.红,用普通的冲泡即可

8.冰玉米

材料:新鲜玉米、冰

制作步骤

1.玉米煮熟剥下玉米粒。

2.加适量料理机打碎。

3.玉米汁过滤。

4.加入冰煮化即可。

9.芦荟薏米汁

材料:薏米130克、芦荟25克、清1300毫升、冰适量

制作步骤

1.薏米提前洗净浸泡约4小时。

2.芦荟去皮取

3.把薏米加入破壁机的料理杯内。

4.加入芦荟。

5.接着倒入清

6.启动机器五谷键打约1分钟。

7.打好后把汁滤入煮锅中。

8.煮开后加入冰煮约10分钟即可。

窍门:芦荟要选用可食用的品种。

10.西芹香橙美颜汁

主料:西芹100G、苹果1粒、香橙2粒、蜂蜜1匙、冰块适量

制作步骤

所有材料提前放入冰箱冷藏一天,西芹洗净后将外皮剥干净苹果洗净去皮去核切成小块,香橙洗净去皮切成小块备用。2.原汁机里放入切好的香橙与苹果,启动电源榨汁。3.继续放入西芹榨汁。4.果汁榨好后,杯子里放入蜂蜜和冰块。5.将榨好的果汁倒入杯子里马上饮用。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告