血管的“清洁工”来了, 早晚吃点,血管光滑有弹性, 人更长寿

时间:2018-07-19 10:51:12 来源:鹏尚阁说美食作者:血管点击:

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随着社会的发展,人们生活平的提高,老百姓的餐桌上食物也越来越丰富。很多人喜欢,却不知容易造成液粘稠,液中的垃圾增多容易塞,进而引发栓等疾病,给人们健康带来威胁。

玉米富含不饱和脂肪酸的玉米,亚酸的含量在60%以上,不饱和脂肪酸可以帮助人体改善胆固醇以及脂肪对管内壁的伤害,减少胆固醇沉积,及时清理液之中过多的胆固醇,减少动脉管硬化的机会。

葡萄是能够使我们的管变得柔软,有利于液在我们体内更顺畅的流动,还能帮助我们减少身体内所含有的胆固醇,这胆固醇少了,那么我就会让我们离心脑疾病自然远一些。

柿叶含大量VC,具有降压、保护作用。柿子中含维生素较一般果高,对于心病、心、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心疾病发生率。

蓝莓不但可以保护健康保证管不被有害物质侵害,还具有抗氧化作用。可以增强管的弹改善液的循环系统,有效的抵制炎症和过敏症状出现。

桑叶能明显地降低液粘稠度,改善流,从而降低甘三酯,缓解动脉硬化,对心疾病及高脂都有很好的防治作用,特别是消退动脉样硬化和抗栓形成,有极好的疗效。

茄子中含有大量的维生素p,维生素P的作用保护管、维持管的弹预防管硬化清理管垃圾。平时茄子的时候不要选择腻的法,最好的清蒸少

苹果富含降胆固醇的果胶和抗氧化的类酮,能够促进甘三酯以及坏胆固醇的排出,帮助脂,起到预防心脑疾病功效

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