时间:2018-07-16 13:53:27 来源:北京时间作者:花生点击:
花生的功效:花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂
花生的禁忌:花生不宜与螃蟹同食,花生是属于油腻性食物的,如果与寒冷性的食物一块食用的话,就会导致出现腹泻的现象。因此螃蟹不能与花生仁不宜同时进食,肠胃虚弱之人,尤应忌之。
花生的营养做法:花生营养价值高,吃它的时候不要把花生的红外衣剥掉,而且花生不适合油炸翻炒,会流失它的营养,破坏吸收,花生最好的做法是炖着吃。
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