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这几种天然食材，每天坚持吃，修复胃黏膜, 治胃又养胃

时间：2018-07-16 13:53:30 来源：鹏尚阁说美食作者：养胃点击：

仔细观察，其实身边很多人都患有大大小小的胃病，胃病对人们来说就像家常便饭一样，再熟悉不过了。有胃病的人要特别注意日常饮食，少吃刺激辛辣的食物，饮食要清淡一些。胃不好的人需要特别注意饮食，胃病须三分治七分养，要养胃，怎么可以错过这几种天然食材，修复胃黏膜, 治胃又养胃。

桑葚富含花青素，被誉为“天然抑菌剂”，能抑制幽门螺旋杆菌活性，抑制它们繁殖，有灭菌养胃的作用。桑葚中的营养物质还可以覆盖在胃溃疡、胃黏膜的表面，修复胃粘膜损伤，保护胃不受伤害。

猴头菇是公认的养胃王。含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处，可抑制幽门螺杆菌的渗透。

蜂蜜水是养胃的佳品，每天吃一点效果最好。它还具有很好的消炎作用，对胃炎、胃溃疡有治疗作用。

卷心菜

卷心菜可以健脾养胃、清热利水、缓解胸闷、睡眠不佳等症状。其含有的维生素C等成分具有止痛、促进溃疡愈合的作用。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

夏季喝这种饮料很爽，但男人“那个”遭了秧

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