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吃海鲜能助孕？别拦我！我要吃！

时间：2018-07-10 23:51:44 来源：医学界妇产科频道作者：海鲜点击：

我可放开吃了哦，别拦我 ！

作者｜李元幸 傅培强

来源｜医学界妇产科频道

“海鲜”，古称“海错”，意谓海中产物，错杂非一。海鲜饮食烹制、调味方法、用料组合在历代“吃货”的手中，早已自成一体，又层出不穷。海鲜不仅为我们带来了味蕾的享受，还带来了大量营养物质，甚至还有其药用价值。

令人吃惊的是，据最新研究显示，吃海鲜可能会促进怀孕的过程。难道海鲜真的是“助孕”的好帮手吗？是否能为不孕、难孕的夫妇带来希望的曙光？我们一起来看看。

海鲜是把双刃剑，益处你可别看不见

毕竟海洋生物是生殖毒物的主要来源，例如有机氯、二噁英和汞，它们可能会对脂肪酸产生的生殖效应起到一部分的抵消作用。Axmon A 及其团队进行了很多关于海鲜摄入对怀孕与妊娠的影响的研究，他们的很多研究表明海产品中的有机氯及汞对怀孕时间延长及不孕有影响，并且发现暴露在有机氯和二噁英的情况下，且不说对未来胎儿的影响，单单怀孕的成功率就下降了不少。

美国营养指南建议成年人每周至少进食两次海鲜，但是为了避免有毒物质对胎儿神经系统的损害，最好不要过量食用。但是，凡事皆有两面性，它的益处我们也不能忽略，海产品中的长链ω-3类脂肪酸被证实与男女性生殖有极大的关系，很有可能对生育带来更多积极正面的影响。所以Audrey J. Gaskins 及其团队对男女性海鲜摄入量与怀孕时间（TTP）之间的联系做了探究。

吃海鲜助孕？看看这份研究报告怎么说

在这项前瞻性的研究当中，共包含了501对计划怀孕的夫妇，他们参与了2005-2009年间生育率和环境研究的调查，随访1年或直到检测到他们怀孕才终止，期间观察指标是家庭怀孕的监测和性交频率（SIF）。

结果如你所愿，在一个周期内，食用≥8份海鲜夫妻的生育率明显高于食用≤1份海鲜的夫妻。除此之外，摄入大量海鲜组的夫妻，其性生活频率要高出22个百分点。

Emmmmmm......难不成海鲜真的是男人的壮阳药，女人的美容院？

研究中还指出长链ω-3类脂肪酸摄入量增加，能增加孕激素水平，缩短妊娠时间及提高精液质量。

原来增加怀孕几率的秘密在此啊！

睁眼看表，显然地，无论男女摄入海鲜了食物，都会提高其性生活频率，当伴侣都达到8次海鲜摄入/周期，其性交频率要比低摄入组高出21.9%！男性单独摄入海鲜后的性生活频率比女性单独摄入海鲜后的性生活频率更高。倒也不是摄入海鲜对男性的影响更大。毕竟性生活这种事，女方可以假装，而没有男方的“枪”，还真办不了事。

咳咳，这份表格的重点在：若伴侣双方当天摄入海鲜，发生性交的几率高达39%。是的，就是这么高。

性生活频率提高了，“中招”率大大提高，就算用了保护措施，也难免性致所致，擦枪走火。因此，男女伴侣摄入海鲜与生育率也十分相关。达到8次海鲜/周期的男性和女性，生育率分别为47%和60%，明显高于1次海鲜摄入的人群，平均而言，食用8次海鲜/周期的夫妇，怀孕 6个月和12个月的分别占比81%和92%，摄入较少的夫妇怀孕的占比分别为64%和79%。

总结来说，在这项前瞻性队列研究中，海鲜摄入量的增加能提高夫妇性交的频率和生育率。在此研究中，海鲜的摄入与性生活频率的正相关联系也恰恰支持了海产品具有增强性欲的流行学说。尽管如此，也不能完全解释海产品摄入与生殖力的关系，可能其他机制起到了推进的作用。

除此之外，不少研究发现了ω-3类脂肪酸、海鲜摄入、海鲜优先摄入的饮食模式及精液数量、质量之间的关系，也得出了大量海鲜摄入能够提高精液的数量和质量，这好像给我们吃海鲜提供了完美的理由。对女性而言，ω-3类脂肪酸的摄入与黄体期体内孕酮浓度有关，这也说明海产品对排卵的有益作用。种子和土壤都好了，苗儿能长不好吗？

那我们对海鲜该持有何态度？

海鲜是把双刃剑，一方面拓展了我们的食谱，提供多种营养物质，甚至成为我们怀孕的好帮手；另一方面，随着环境的污染，各种海鲜身体内也聚集了大量的有机氯、汞、二噁英等有害物质，反而成为怀孕路上的拦路虎，对胎儿的影响也众说纷纭。

那到底是该吃还是不吃？似乎是选择题，实则不然。海鲜的益处是不可忽视的，我们仍应该将它优先加入食谱中，只是在选择海鲜来源时一定要谨慎，选择正规的售卖地点购买放心的海产品。 切勿听信：“XX能壮阳！XX和XX一起吃致死！”等“朋友圈谣言”。任何离开剂量的说法都是耍流氓！食谱中没有万般禁忌，也没有万种推荐。一定以适量为原则，适当为标准。

参考文献：

[1]Chevrier C, Warembourg C, Gaudreau E, Monfort C, Le Blanc A, Guldner L, Cordier S. Organochlorine pesticides, polychlorinated biphenyls, seafood consumption, and time-topregnancy. Epidemiology. 2013; 24:251–260.

[2]Axmon A, Rylander L, Stromberg U, Hagmar L. 2000b. Time to pregnancy and infertility among women with a high intake of fish contaminated with persistent organochlorine compounds. Scand J Work Environ Health 26(3):199–206.

[3]Audrey J, Gaskins,Rajeshwari, Sundaram,Germaine M, Buck Louis,Jorge E, Chavarro.Seafood Intake, Sexual Activity, and Time to Pregnancy.[J].The Journal of clinical endocrinology and metabolism,2018.

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