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蚬肉紫菜汤

时间：2017-11-30 08:41:40 来源：好豆网作者：食用点击：

这道蚬肉紫菜汤非常适合孕晚期的孕妇食用，营养丰富，清淡可口。孕晚期胎儿相对稳定，可以酌量食用一些蚬肉，其富含蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。

简介

这道蚬肉紫菜汤非常适合孕晚期的孕妇食用，营养丰富，清淡可口。孕晚期胎儿相对稳定，可以酌量食用一些蚬肉，其富含蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。

食材

蚬肉、干紫菜、油、鸡粉、味椒盐

步骤

食材图

坐锅煮开水

放入择洗干净的蚬肉

煮至断生

放入紫菜煮滚

倒入食用油

放入鸡粉调味

撒入味椒盐提味

拌匀煮滚

即可熄火盛出享用

小贴士

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