时间:2018-07-10 23:16:52 来源:95健康作者:黄芪点击:
女人往往由于贫血、血管障碍、虚寒体质、血糖太低、低血压等,都可以引起手脚冰凉等症状。如果女人因减肥过度、饿过了头,让血糖太低,也会有手脚冰冷的现象。疲劳、身体衰弱时,血压容易降低等,那么,有么有可食补的比较温和的调理方法呢?女人手脚冰凉,3种茶饮,每天喝一杯,温补气血 、暖身散寒
女人手脚冰凉,往往表现出气虚血淤的症状,最常见的身体表现形式是容易头晕、手足末端冷痹,即手脚冰凉、血液黏稠度高等。往往是由于气虚无力,不能推动血液运行所致。可用高丽参片5克,黄芪10克,
将以上材料一起放入保温杯,加90°沸水适量冲泡,盖上杯盖焗5分钟后即可饮用。可反复多次续水焗泡,有补气暖身、暖四肢的功效。尤其适用女人、老人有以上症状者饮用。
女人常见的气血两虚体质的人,除了有头晕、手足末端冷痹,即手脚冰凉、血液黏稠度高等气虚症候外,还常常兼夹有面色萎黄、月经稀少、经色淡、唇甲苍白等血虚的症状。可用高丽参片5克,黄芪10克,红景天(或三七片)5克,将药材一起放入保温杯,加沸水适量冲泡,5分钟后即可饮用。可反复多次续水饮用,有益气活血功效。黄芪还有抗氧化和防晒功效。
这个茶方,内有生姜可以暖身散寒,还具有温补气血的作用,女人面色苍白、无力、四肢冰凉尤为适宜。陈皮3克切丝,生姜3片,大枣10克去核切丝。将药材一起放入杯中,加沸水适量,盖上盖,5分钟即可饮用。有理气益胃、袪寒暖身的作用。血液循环好了,面部皮肤微循环也会旺盛,会有抗皱等功效。
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