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【为您支招】大白菜对人体的好处,冬天这样吃最营养!

时间:2017-11-26 23:01:17 来源:搜狐作者:白菜点击:

导读:【为您支招】大白菜对人体的好处,冬天这样吃最营养!2017-11-26 21:47 来源:搜狐大白菜富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的
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富含多种维生素、无机纤维素及一定量的碳化合物、质、脂肪等营养成分,有“百之王”的美誉。

含有丰富的维生素C,可增加机体对感染抵抗力,而且还可以起到很好的护肤养颜效果

更主要的是中含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用

中所含的锌,也高于类和类,有促进幼儿生长发育作用富含钾且含量少,不会使机体保存多余的分,可减轻心负担。

润肠通便富含膳食纤维,能起到润肠通便的作用。同时,除含、脂肪、质、粗纤维、磷、胡萝卜素、尼克酸外,还含丰富的维生素,其维生素C、核素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量

对于容易上火的人,多清火作用

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