懒人福利!夏天不用开火就能做出美味健康的晚餐了!

时间:2018-07-09 20:21:09 来源:悠然一指作者:青菜点击:

导读:[db:简介]
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夏天,总让人苦恼该什么

在外工作单身族,下班后只想窝在沙发上西瓜吹着空调?这种天气,一进厨房,那扑面而来的浪,还没熟自己就要熟透了……

点外卖也不是长久之计,为了凑齐运送费得点一堆的,不完浪费,多了长

为了解决晚餐问题,小悠下载了【下厨房app,找到了适合夏天的偷办法

1.

相信很多人都听说过,但是什么,就是在的基础上往锅里加点,特别简单

锅里放入少量清并添加一点点食用(不怕长可以放,会更好),开后放入洗净的青,翻动青,待青变软后添加适量的食,拌匀后盛出来。

不论是绿叶子,还是根茎类青,都可以用来操作。清淡,比清炒更能保证食物本来的味道;简单,会烧就会做这道美味,比减肥党的

自从在【下厨房app发现这个煮青妙招后,小悠就上了,饱腹感强量又低,一大碗也不会有负罪感!

2.凉拌

虽然健康,但是太清淡了,偶尔想换换口味点酸的,于是小悠就开始跟着【下厨房谱学着做凉拌

凉拌做起来也非常简单食材洗净切好焯后过凉,再准备好姜末蒜末香葱椒,生抽老抽香(一定要舍得多放调料),和食材搅拌均匀,美味的凉拌制作完成了!

清爽可口的拍瓜、青翠欲滴的凉拌莴笋、麻鸡丝、咬起来脆脆的猪耳朵……一边喝着冰啤酒一边着自己做的凉拌,别提有多爽!

3. 蒸

、凉拌完还得洗锅,小悠在【下厨房】又发现了终极法——蒸

食材洗净后,在盘中摆好,然后将切碎的酸、小米码上;再调好酱汁(生抽老抽耗等);处理好后将盘子放入电煲的蒸格中,和米一起蒸。

好了也熟了,然后再放葱、香,蒸就做好了!

连火都不用开,再也不用汗流浃背地做了!

炎炎夏日,这些偷的做方法,你学会了吗?

文/编辑 by 悠然一指

图片 by 网络

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