时间:2018-07-07 20:00:52 来源:修味w作者:爽口点击:
在很多健康餐,减脂餐里都能看到秋葵,它是低脂,低热量食材。秋葵做厚蛋烧,炒鸡蛋,滑炒都非常美味。但是最原汁原味的秋葵做法是白灼一下,脆嫩爽口,营养不流失。还不会做秋葵的话,就赶紧爱学一下吧。这么好的菜,可不要错过。
1.秋葵洗净,焯水。网上都说要焯水三分钟,我掐表看时间两分钟的时间足以,每个人买的秋葵新鲜度不一样,很鲜嫩的90秒的时间就可以。在滚中水加点盐,焯水后的秋葵才能碧绿碧绿的。
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