时间:2018-07-07 19:56:06 来源:北青网作者:橙汁点击:
很多人都喜欢吃零食,不止小孩,大人也非常喜欢,小可我也很喜欢没事的时候,边吃零食边看剧,生活美滋滋的。不过零食虽然好吃,但是不能吃多,特别是对小孩子来说,有些零食是不宜多吃的,尽可能不吃或者少吃,这样对健康和成长才会有好处。
第一种是爆米花。因为爆米花是一款非常休闲的食物,而且本身的味道也不错,外观又是金黄色的,对于小孩说了有很强的吸引力。不过因为爆米花本身含有铅,如果进食过量,会导致小孩消化不良,影响神经系统,成长缓慢等等的问题。
第二种是臭豆腐,臭豆腐因为其独特的气味,但是味道确实十分不错,而深受很多人喜爱。不过臭豆腐在发酵的过程中,会挥发大量的盐基氮,从而可能会产生肉毒杆菌,对于小孩子来说危害非常大,所以小孩应该尽量避免食用臭豆腐。
第三种,可能出乎大家意料,第三种就是大家都会经常喝的橙汁了,不说小孩了,大人们也非常喜欢喝。不过橙汁本应该是健康的食物类型,那么对小孩有什么影响呢?主要是小孩如果过多饮用橙汁,会导致成长两极化,不是太胖就是太瘦,这是因为橙汁里面的果糖会阻碍到人体对铜的吸收,这就导致连锁反应。所以不管是橙汁还是其他的果汁,都不易让孩子过量饮用。
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