夏天的茄子,千万不能这样吃,否则后果很严重!一定要看

时间:2018-07-04 09:35:53 来源:手术通作者:茄子点击:

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茄子一直是我的最,各种做法各种好。尤其是夏天茄子最好了。

为何夏天适宜茄子?

茄子是为数不多的紫色之一,它的维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。

还含磷、、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、苏碱、龙葵碱等多种生物碱。

尤其是紫色茄子中维生素含量更高,可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。

中医认为,茄子是寒凉食物,有助于清解暑,特别适合夏天

但是你知道吗?茄子虽好,

但含有一种有害的物质——茄碱,

也称龙葵碱、龙葵素。

茄碱不只存在于茄子中,像马铃薯、番茄等茄科植物中也有一定的茄碱。更意外的是,

茄碱是不溶于的,无论你是焯、煮都不可能完全去除

那么买茄子,你是不是认为茄子的颜色越深才代表越好? 其实,茄子皮颜色的深浅和茄子中茄碱的含量有很大的关系

茄 硷 在 哪 里?

茄碱主要存在于茄,不在茄皮中。

但是,茄皮颜色越深,茄中的茄碱含量越高。

并且未熟的茄子,茄碱含量比长熟的茄子要高。

既然茄碱有毒,那要怎么避免“毒”?还是那句老话:

要谈食用,就先谈毒;要谈毒,还得先谈剂量。

多少才会茄碱中毒

避免茄碱中毒,唯一的办法控制摄入量。

一般成年人要食用0.2-0.4克茄碱才会中毒。以0.2g计算,每克紫茄子中茄碱的平均含量为0.61mg,每克绿茄子中茄碱的平均含量为0.19mg,

这样算至少生328g紫茄子或者1052g绿茄子才会中毒

也就是说,要生一个半紫茄子或者4个绿茄子才会出现茄碱中毒。因此,日常就餐,

经过正常烹饪过的茄子不用担心会茄碱中毒

茄碱中毒症状

轻者咽喉部发、发干、胃部灼烧、恶心、呕吐、腹、伴晕、耳鸣、瞳孔散大等。

严重呼吸困难,严重的还会出现昏迷,甚至因神经麻痹而死亡。

其实,茄碱是一种拥有两面的物质,虽然食用过多会中毒。但,

茄碱有强心、降压、抑制癌细胞、抑制微生物等功能,是茄子保健作用的来源之一。

说茄碱有毒是因为它对人体细胞的吸氧功能有阻碍作用,使红细胞得不到氧气。

怎样安心茄子?

1、成熟新鲜的茄子

成熟茄子中的茄碱含量低于未成熟茄子,后老茄子中茄碱含量也较高,对人体有害,不宜多

2、烹调时加

茄碱虽不溶于,却能与中的稀酸一起加解为茄啶和,这样更加安全

3、老茄子

老茄子里面含有的茄碱更多,不仅容易中毒,而且老茄子口感也不好。

怎么看茄子老或嫩?

1、看茄子的“眼睛

茄子“眼睛”长在茄子的萼片与果实连接的地方,那里有一色略带淡绿色的带状环,农管它叫茄子的“眼睛”。“眼睛”越大,表示茄子越嫩;越小,表示茄子越老。

2、感受茄子的

嫩茄子握有滞感,比较虚、软,发硬的茄子是老茄子。茄子外观亮泽表示新鲜程度高,表皮皱缩、光泽黯淡,说明已经不新鲜了。

提 醒 :

消化不良、容易腹泻脾胃虚寒、便溏症状朋友不宜多茄子。

建 议:

茄子的营养,很多都在皮里。建议不要去皮,茄子去皮后不仅会降低保健价值,

还会因其中的被空气氧化,很容易影响人体对吸收

除了茄碱,生活中还哪些东西不能错

/ 苹 果 /

不可部位:果核

苹果的果核含有氰化物,但含量不高。把一个苹果核全了虽然不会致死,但也绝对对身体不好。当然,如果你太多的苹果核,(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症

/ 樱 桃 /

不可部位:果核

樱桃核被咀嚼或咬碎了,就会自动产生氢氰酸。轻度中毒症状晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高压、心跳动过以及肾衰竭。

注:蔷薇科的植物的种子里面基本上都会含有氰化物,比如桃、梨、李子、杏等都会含有。

/ 类 /

不可部位

肚子里有一层色膜衣,这层膜学名是“腹膜层”,也有叫内膜层,它存在于腹壁和内之间。

肚子内的膜并不一定是污染严重的标志,但是这层膜主要是脂肪细胞组成,它的脂肪含量很高,也更容易富集一些脂溶污染物,不推荐

/ 小 龙 /

不可部位线

吸收处理毒素最多的地方,因此最易积聚病原菌和寄生虫

线其实就是小龙的“消化道”,也就是龙排泄的地方,往往容易聚集重金属,烹饪前应把线拉出来。

/ 海 螺 /

不可部位:海螺脑

在海螺的部分,一般有两个俗称海螺脑的东西,是两个小球球似的东西,在海螺里面,那个如果多了就会晕而且恶心。

/ 果 /

不可部位:生

果含有漆酚,这也是毒藤里能找得到的同种有毒化学物质,这种物质能使身体产生与接触毒藤和毒橡树同样的反应,摄入大量漆酚可能致命。

一顿美味佳肴也可能是一剂,有益于人,也会有害于人。所以,关于我们要“以安为先”。

文章来源:高质量生活

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