夏季经常吃黄瓜 好处多多

时间:2018-07-04 09:30:19 来源:中国经济网作者:黄瓜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

瓜细嫩清香、味道鲜美,具有除利尿、清解毒的功效,是夏季餐桌上的主要之一。清炒、凉拌、腌泡、拌面等食用方式,怎么做都好。并且,瓜中含有质、、磷、及多种维生素,对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇,有着一定的作用

夏季瓜有益身体健康,好处多多,下面,随经济日报-中国经济时尚频道一起来了解一下吧!

消暑

瓜味甘,甜、凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠,具有清去火消暑功效夏季天气,容易中暑,常瓜,不仅能够利尿排毒,还能够及时为身体补充分。瓜的含量很高,达96.7%,是夏季餐桌的首选。

消肿

夏季天气,喝的越来越多,若人体内的分不能及时排出体外,很容易造成身体浮肿营养丰富,具有利利尿、除解毒的功效。所以,夏季瓜,能够解渴、利消肿,有益于身体健康

预防便秘

瓜中含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出。而且,瓜中的分多、量低、营养丰富,有利于“清扫”体内垃圾,帮助减肥身,经常还有助于预防肾结石。夏季容易上火,常瓜可预防便秘

美容养颜

新鲜瓜中含有的瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细管,促进液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此瓜具有美容养颜效果。而且,瓜中含有的丰富维生素,能够为皮肤提供充足的养分,帮助对抗皮肤衰老。此外,常用瓜汁搓洗脸部,或捣烂敷面一小时后洗净,可以舒展皱纹,润肤消斑。

清新口气

瓜中的光催化学物可杀灭口腔中引起异味的细菌,因此有去除口腔异味、清新口气的作用。另外,夏季瓜榨成汁饮用,可以有效预防口腔疾病,防止口腔溃疡。早晨喝一杯瓜汁,还能起到清爽肠胃作用

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告