夏季四款消暑汤,让你整个夏天都轻松

时间:2018-06-30 21:46:04 来源:美食圈作者:茯苓点击:

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1、山楂

山楂

山楂片若干、酸梅50克,加煮烂,放入,烧开后捞出,然后放入适量,晾凉饮用。可消食健胃、活化淤。

2、荷叶茯苓

荷叶茯苓

荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米50克,适量。先将荷叶煎去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入中,同煮为,出锅前将入锅。有清解暑、宁心安神的功效

3、薏仁绿豆

薏仁绿豆

薏仁健脾化湿,绿豆解毒。薏仁较难煮熟,在煮之前需以温浸泡2-3小时,让它充分吸收分,绿豆最好也浸泡12小时,然后等份煮即可。

4、冰镇西瓜

冰镇西瓜

西瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用时,将冰镇西瓜丁倒入中即可。可清消暑消毒

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