超级养生的网红王后蔓越莓包,配方来了~

时间:2018-06-27 23:51:48 来源:杭州欧米奇作者:搅拌点击:

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生活越来越丰富的今天,大带来的各种疾病也随之而来,所以今天给杭小奇给大家带来一款超级健康营养的全麦早餐

全麦蔓越莓软欧原材料:

T55法式面粉 200g;高筋面粉 200g;T150全麦面粉 100g; 60g;酵母粉 6g; 320g; 10g; 30g;波兰液种 200g;蔓越莓干 120g

波兰液种:

酵母粉 1g;T55法式面粉 100g; 100g做法

一、波兰液种制作

① 先把和酵母混合搅拌均匀,激活酵母后,再加入面粉,搅拌均匀至无粉状态,发酵至2倍大小后放入冰箱冷藏,隔夜冷藏使用

制作数量:约7个面

蒸汽:2秒;

烘烤温度上火 210℃,下火 190℃

烘烤时间:15min--17min

二、面团制作

① 将酵母、、面粉都倒入搅拌桶中,搅拌均匀,然后加入搅拌至无干粉状态

② 在面团中加入液种后,速搅拌均匀,速搅拌1分钟后,搅拌至面团光滑,面筋7成,可以拉出粗糙的膜

③ 然后加入,再速搅拌至至完全吸收,面筋9成,可以拉出细腻的薄膜,再加入蔓越莓干,搅拌均匀。

④ 取出搅拌好的面团,揉成团,放进发酵箱,温度30℃,湿度80%,时间为半小时。

三、面制作

① 面团首次发酵完成后,排气翻面,继续发酵20分钟后,取出二次发酵的面团,分割成170g的面团,揉圆。

② 分割好的面团,放进发酵松弛发酵20分钟

③ 取出发酵好的面团,用拍扁,折成橄榄型

④ 略微搓长,弯成月形,放进发酵箱,温度30℃,湿度80%,时间90分钟

⑤ 烤箱预上火210℃,下火 190℃,蒸汽 2秒;取出发酵好的面,表面筛粉割口

⑥ 放进烤箱烘烤15分钟,面进炉时喷2秒蒸汽!取出烤好的面,冷凉后就可以啦!

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