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医生提醒：低密度脂蛋白高，3件事少做为妙，否则脑梗紧随其后

时间：2018-06-21 15:46:17 来源：微蓝天空作者：脂蛋白点击：

在血液检测中，如果发现低密度脂蛋白后面的数值有向上的小箭头，这就是在告诉你，低密度脂蛋白偏高了。低密度脂蛋白偏高要引起重视，因为它是引起血管堵塞硬化，引发脑梗、中风等血管疾病的“罪魁祸首”。

低密度脂蛋白高，血管又堵又硬，脑梗也会找来

低密度脂蛋白它是血液运输胆固醇的一种脂蛋白颗粒，它会携带着胆固醇积存在血管动脉壁上，如果低密度脂蛋白过多，那么积存在血管壁上的胆固醇也就越多，时间久了，慢慢的就会形成血管壁上的斑块，把血管堵住。

血管堵塞的位置如果在脑部，那么最后就可能导致脑部血液供应不足，引发脑梗这种致死致残严重的脑血管疾病。

医生提醒，低密度脂蛋白高，3件事少做为妙

1、经常吃高热量高脂肪食物

低密度脂蛋白高，还经常大鱼大肉，或者吃高热量、高脂肪的食物，很容易导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多，使低密度脂蛋白继续升高。

2、熬夜

低密度脂蛋白高的人，血管已经出现堵塞，如果还常熬夜，会使身体分泌过多的肾上腺素等，导致血管收缩，加重血管堵塞程度。

3、不常运动

经常久坐不动，体内过多的热量不容易被消耗掉，不仅会储存为脂肪，引起甘油三酯偏高。血液的流通也会变缓，加重堵塞。

2种食物是低密度脂蛋白的“克星”，经常煮水喝，降低密度脂蛋白，疏通血管

姬松茸和芦笋都富含营养，药用价值也很高，被称为是低密度脂蛋白的“克星”，两种食物搭配熬煮，得到的姬松茸芦笋液，坚持饮用，能降低低密度脂蛋白，疏通血管防治脑梗。

姬松茸芦笋液熬煮方法：以20克的姬松茸、20克的芦笋为主要食材，再搭配大豆、枸杞各20克，把它们都放入锅中，加水小火熬煮1小时，滤渣取汁即可饮用。

这其中的药用原理：姬松茸里含有核酸、亚油酸等成分，能起到清理血液垃圾，防止低密度脂蛋白在血管壁上沉积的作用，从而降低血液黏稠度，预防动脉粥样硬化和脑梗。芦笋里富含芦丁，能防止血栓形成，改善血液微循环，降低低密度脂蛋白。

低密度脂蛋白偏高的人都可以熬煮饮用做为日常调理，姬松茸芦笋液市面上也有现成品，嫌熬煮麻烦的，也可以直接选择现成品来喝。对于低密度脂蛋白来说，早发现，早调理，才能把危害降到最低。

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