湿气过重,中医大师教你一招,祛湿有奇效

时间:2018-06-21 15:46:20 来源:祺和堂美食交流圈作者:湿气点击:

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天一,很多人就把的好习惯给“暂停”了,其实,天气,湿邪越重(四肢乏力,一出汗,全身就腻不爽,东西没胃口,即使下去了也难以消化。中医认为,根本原因是湿邪),反而更有必要。

特别是先天脾胃不好的人更适合夏天,当脾胃好了,就不容易湿气侵犯,夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、犯困、没精神容易烦躁等症状就会得到缓解。用可以刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利作用

很多人还是不知道怎么判断自己身体里是否有寒湿,出现以下这3个症状,说明你的湿气过重了!

湿气过重,中医大师教你一招,祛湿有奇效

1、

比如脸上等,这些反应代表着你身体湿气重,需要调理

2、睡觉

这也与个人习惯有关,不过如果经常有此现象,即显示身体肾虚,其中偏向阳虚,所以朋友们要注意了。

3、排便粘稠

具体表现排便粘稠,稀,不易冲掉,而且多便,拉不尽。因为湿气过重,会造成“湿气肠”,会直接导致排便问题

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿浊,如入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与在一起叫湿,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,再多的补品品都如同隔靴搔,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高压、心脑管等疾病,甚至恶肿瘤,虽然这些疾病的患病因素很多,但其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

那么祛湿效果最好?

艾叶泡

艾叶泡,在南方地区,有些人劳动量过高了,或者长年在里干活,导致湿气过重。一般都是拿艾、泡澡的。用艾叶能有效的祛虚火、寒火,还可以祛除体内的寒气湿气

南方多雨潮湿,尤其是以维生的人们,湿比较严重,就可常用艾来泡,能够有效去除湿,艾也是非常易采的一味。同时艾食用也有很多好处,而且每个地方都有自己的一种使用方式,还可以用来驱虫等。

艾灸

艾叶味苦辛温,具有温经止、祛寒止功效,“以之灸火,能透诸经而除百病”。艾灸具有温经通络、行气活、散寒除湿及养生保健作用,对夏季除湿邪更是有他法所无法替代的良效。

不过艾灸过程复杂繁琐且不易操作,怕麻烦的朋友们,可以试试艾灸贴,和艾灸效果一样,但是简单方便,小巧的设计,可以随身携带,放在,或是抽屉都可以备,随时都可以贴,非常方便,效果也很好。

艾灸取穴:脾俞、 分、阴陵泉、关元、三阴交、曲池、风市、阳陵泉。

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