爱吃香蕉的注意,香蕉能润肤美白,但不宜和它同吃,后悔才知道!

时间:2018-06-20 09:26:14 来源:情感的菜鸟作者:香蕉点击:

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香蕉注意香蕉能润肤美,但不宜和它同后悔才知道!

香蕉属高果,据分析每100克果的发量达91大卡。在一些带地区香蕉还作为主要粮食香蕉营养价值颇高,每100克果含碳化合物20克、质1.2克、脂肪0.6克。

香蕉含钾高可预防疾病香蕉属于高钾食品,而钾对人体的具有抑制作用,多香蕉,可降低压,预防压和心疾病研究显示,每天两条香蕉,可有效降低10%压。

香蕉含有大量的淀粉质,有助于清润肠,促进肠胃蠕动,有利于排毒。每天坚持一条香蕉,可以帮体内的毒素排出来。另外,香蕉中含有丰富的维生素A,用香蕉敷脸的话还可以淡化雀斑,脸上有座疮的话也可以有效消除掉,还有滋润肌肤功效

香蕉不可和牛奶一起,会中毒

香蕉不可和酸牛奶一起,易产生致癌物。

忌空腹食用香蕉 我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉

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