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非油炸甜甜圈，低脂低糖，大人小孩都能吃，再也不担心会长肉了

时间：2018-06-19 10:26:00 来源：新奇美食文化作者：甜甜圈点击：

曾经看过一个故事，说的是有一个船长叫杰克，他小时候特别的爱吃甜食，母亲就专门用糖做成甜面包给他吃，有一次他吃面包，吃到中间没熟，就和母亲说，母亲就将中间没有成熟的部分挖去，以后都这都这样，也就是现在我们所说的甜甜圈，这个故事讲得就是母亲对孩子的爱。甜甜圈大家应该都经常吃吧，小编再面包的工作的时候，现烤师傅就会经常偷偷地拿甜甜圈给小编吃，每次吃到甜甜圈都感觉心情舒畅，所以吃在心情不好的时候吃甜食还是有一定道理的。在面包店的时候，一到放学，很多小朋友带着家长来这里买甜甜圈，因为现烤师傅每天都只做两盘，所以晚来就买不到了，很多小朋友一放学这里来买甜甜圈。大家吃到的大部分甜甜圈都油炸食品，吃多了很油腻，而且很容易发胖，面包店里的甜甜圈不是油炸出来的，所以深受食客的喜欢。用烤炉做出来的甜甜圈健康又方便，小编便向现烤师傅要了配方，回家自己做，每次做小侄女都能吃很多。现在小编就教大家来做非油炸的甜甜圈。

材料：

鸡蛋2个，白糖45克，低筋粉130克，玉米油65克，黄油20克，牛奶50克，黑巧克力适量。

做法：

1、将鸡蛋打入盆中，放入白糖，搅拌均匀，白糖全部融化；

2、然后加入牛奶，筛入低筋粉，倒入玉米油搅拌均匀；

3、将甜甜圈模具刷上一层油，将调好的面糊倒在裱花袋里面，然后挤到甜甜圈模具里面，不要挤太满，八分满就可以了；

4、然后放入烤箱里面烘烤，火候为160℃。12分钟左右；

5、将黑巧克力隔水溶化，然后将烤好的甜甜圈放入里面裹上巧克力，凝固后就可以吃了。

做好的甜甜圈，美味可口，而且不油腻，吃多了也不用担心会发胖了。小孩对甜食一向是毫无抵抗力的，但这个甜甜圈低脂低糖，还能满足孩子的口感。

这种口臭是肝有大病

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