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花样豆浆，传统豆浆和腻了，换了新口味，细腻又去火

时间：2018-06-14 07:46:02 来源：舌尖上的美味作者：豆浆点击：

豆浆，我家基本上一周2次，和牛奶搭配早餐，老公晚上有应酬，回家晚，我也会打上一壶豆浆，等着他回家，舒舒服服喝上一杯，解酒又解渴。

传统是黄豆豆浆喝腻了，今天和大家分享花样豆浆之---荸荠百合大米豆浆，这款豆浆特别适合这个季节来食用，不但可以去燥还可以润肺清火。

荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

食材；黄豆 50克，大米 20克，鲜百合 15克，荸荠 45克

准备好食材。

把黄豆清洗干净。

大米冲洗干净。

荸荠去皮切成片，鲜百合洗净。

所有食材放入料理杯中。

加入1200ml清水。

盖好杯盖。

接通将料理杯放在机器上，接通电源，设置 五谷豆浆程序即可。

按个人的口味可以添加一些白糖或者冰糖。

健康清爽的小凉菜-蒜泥茄子

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