尿酸过高怎么办?3种方法教你降低尿酸值!

时间:2017-10-09 22:38:44 来源:康美健康产业作者:尿酸点击:

导读:尿酸过高怎么办?3种方法教你降低尿酸值!2017-10-09 22:04 来源:康美健康产业尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱
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尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使液中尿酸增多而引起的一种代谢疾病。在临上, 男尿酸正常值:149~416μmol/L。尿酸正常值:89~357μmo1/L。如果超出指标的话,就是尿酸高了。

尿酸偏高与我们的生活习惯饮食有关,如酗酒、大熬夜等,都有可能导致尿酸偏高,引发一系列的疾病,比如引发高脂高、动脉硬化、风发作、肾结石、肾坏死、肾积等,其中最常见的病症是风,人一旦得了风就无法根治,只能通过调理控制病情,防止病情复发。

调理风方面,中医讲究食同源,生活中很多常见的食材都具有一定功效,既可以当食材也可入食材要比西温和,作用小,不易伤身,效持久。这也是为什么很多中医推荐使用食疗法的原因。下面笔者就为大家推荐3个可以降尿酸,缓解风的食疗方法

第一个:菊苣栀子

栀子、菊苣、桑叶、葛根、百合各取5克,材料备好后洗净,放入砂锅中加煎煮,约30分钟,取饮用,3次/天,亦可冲泡袋泡,可根据个人需要。

该方出自《金匮要略》,有祛风胜湿、活通经、解诸毒而治诸痹之效,是降尿酸的良。常饮可有效降低尿酸平,达到治疗风的疾病功效

第二个:蒜蓉扮紫苏叶。

材料:鲜苏子叶250克,蒜蓉适量调料适量

制作方法:将苏子叶放在锅上蒸5~10分钟后与蒜蓉及调料搅拌均匀即可食用

功效:紫苏叶可用于治疗恶寒发、咳喘、腹胀满、胎动不安等病症。苏子还可清除液垃圾,预防心脑疾病

第三个:冬瓜红枣

材料:冬瓜250克,红枣5-6颗,调料、纯净适量

制作方法:将冬瓜切片;锅开后,先将事先切好的姜丝入锅炒香,再加入冬瓜片、红枣翻炒几下,最后加调味料和,煮即可。

功效:利尿,排毒

以上三种方法适合尿酸高的患者。大家可根据自己的实际情况选择,想要省时,省力的可以选择方法一常喝菊苣栀子代泡;若喜欢的可以选择方法三。

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