最甜蜜蜜的做法,健脾养胃!

时间:2017-11-04 10:46:13 来源:加油美少女作者:大枣点击:

导读:最甜蜜蜜的做法,健脾养胃!2017-11-04 10:44 来源:加油美少女“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞子的描
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“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”这是《神农本经》中对枸杞子的描述,枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。

那么,枸杞怎么搭配来抗衰老呢?

枸杞一把,大枣几颗,一并放入壶,冲喝。这是一个方法,最好比例是这样的:

材料:枸杞子8克 大枣10克

1、大枣洗净放入锅中,中火翻炒10分钟,待大枣颜色变深取出备用;

2、待大枣放凉后同枸杞子一同放入壶;

3、倒入(可以依照自己口味加入适量);

4、静待个3-5分钟左右,即可品尝。

A、成年人每天20克左右比较适合,枸杞子中类、维生素胡萝卜素含量都很高,在人体内转换成维生素A,另外还富含氨基酸、有机酸、生物碱等十几种人体需要的微量元素

能增强人体抵抗感染能力,护肝、降脂&都是它的功效这一切都有利于从整体上增进健康延缓衰老

B、红枣则是富含质、脂肪、类、胡萝卜素、B族维生素维生素C、维生素P以及、磷、等多种人体所需的营养成分,可谓是维生素之王的果实。有补中益气,养安神的作用,另外,大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老功效

红枣和枸杞搭配到一起,可以说是相辅相成的金搭档了,可以让人在自然衰老过程上打个盹儿,让自己更年轻一些。不用唐僧了哦!

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