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阿司匹林正在“悄悄地”偷走你的维生素C

时间：2018-06-06 22:26:31 来源：心脏科医生李庆志作者：维生素点击：

张大哥今年48岁，人到中年加之心脑血管有点不好，为了预防心肌梗死以及抗血栓形成，长期规律服用阿司匹林，可是最近身体却感觉怪怪的，以前是腿脚灵活，上五楼不费劲，现在却乏力、食欲差、性情暴躁、而且下肢肌肉或关节疼痛，腰膝酸软，牙龈出血，莫非是遭遇了中年危机？而这一切又是因为什么呢？

了解一下阿司匹林

阿司匹林被誉为药物中的“万能工”，最早曾作为止痛药广泛应用于临床治疗，后发现其可以抑制血小板聚集和预防血栓形成， 现在它在心脑血管疾病预防和治疗中有重要地位。

不过，随着长期服用阿司匹林，一些问题也会随之出现。近年来有研究发现，哪怕是服用少量的阿司匹林，也会使维生素C的排出量较正常高出3倍之多。阿司匹林是名副其实的维生素C搬运工。

上文中的张大哥就是因为长期服用阿司匹林，导致体内维生素C流失，继而导致的身体不适，而这也是我们每一个阿司匹林服用者应该注意的问题。但是不用担心！今天就让我们把丢掉的维生素C补起来！缺乏维生素C会怎样？

维生素C缺乏症又称坏血病，是由于长期膳食中摄取维生素C不足，每天若少于10毫克，2-3个月后，即可发生维生素C缺乏症即坏血病。遥想曾经，坏血病可是大航海时代无数船员逃脱不掉的噩梦，数以万计的船员因它而死。

当患了坏血症后表现为齿龈肿胀、出血，皮下瘀点，关节及肌肉疼痛，毛囊角化等。

如何健康地服用阿司匹林呢？

无论是服用阿司匹林还是补充维生素C，都可能刺激到我们的胃肠道，那我们该怎么做呢？

目前临床观察性研究亦证实：餐前服用肠溶阿司匹林可以明显降低胃肠道不良反应发生率，尤其是对于餐后服用肠溶片出现上腹痛、烧灼感等不适症状的患者，改为餐前 20～30 min 服药基本不会再出现相关不良反应。

补充维生素C的两种办法

食补的话选择富含维生素C的水果：

如猕猴桃、橙子等等。

药补的话选择2元一瓶的维生素C即可。

98元的维生素C和2块钱的维生素C没有区别，毕竟维生素C只能是维生素C，而且也不用担心服用过量中毒。一般来说，只有一次性服用超过5g维生素C，也就是5000mg，相当于50片那种药用维生素C片才会中毒，谁没事吃这么多维生素C片...

所以最好的服用方法就是：饭前20~30 min 服用阿司匹林肠溶片，饭后1~2小时补充维生素C。这样服用的话既保证了阿司匹林的药效，又补充了维生素C，更保护了我们的胃肠道。是不是一举多得呢！

同服会有副作用么？

理论上讲，维生素C具有酸化尿液的作用，阿司匹林与维生素C同时服用，可能会导致水杨酸盐的排泄量减少，从而容易引起水杨酸盐蓄积。但实际上，人体自身具有酸碱调节功能，治疗剂量的维生素C不足以改变尿液酸碱度，因此并不用担心服用维生素C会影响阿司匹林疗效。

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