山楂减肥食谱 轻松刮脂月瘦10斤

时间:2018-06-06 16:56:08 来源:凤凰网作者:山楂点击:

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1、山楂

材料:山楂500克,冰100克。

做法:洗净山楂,去,用把山楂煮到烂熟。放入冰,饮

网友试验团 小菊:这款味道很不错,酸酸甜甜。每天后喝上一杯,既解腻又消脂,脂肪想囤积都难呢!第一周就减掉了2(窃喜中……)

2、山楂关注“左菲约”,后台回复“福利”就会得到30天一定会的定制方案哦!

材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘100克。

做法:将以上的材料,一起研成细末,分为10。用每日冲一喝。

网友试验团 毅力在心:这种虽说有点麻烦,可效果好得不得了。每天后喝一杯,可以去润肠、通便,还可以把小肚子消除掉。坚持饮用2个星期,围就可以减少1寸呐!

3、山楂银菊饮

材料:山楂、银、菊各10克。

做法:将山楂拍碎,和银、菊起泡喝,每日喝一次。

网友试验团 :这款简单的,随时随地都可以用!调节脂也超有效哦。妈妈原来是个大“腹”婆,我就推荐她用。一个月就减掉10啦。现在老妈也越来越漂亮了。

4、山楂橘皮饮

材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

做法:将以上的材料一起研末,用冲泡,1日喝完。

网友试验团 小Vee:如果你管不住肚子里的馋虫,腻又上火火锅,那就以一定要喝这款哦。它可以帮你降火消脂,消耗掉那些多余的量。

5、山楂瓜皮

材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

做法:将上面的材料都放进锅中煮20分钟,喝

网友试验团 佳惠:山楂、冬瓜减肥的圣斗士,这个配方可谓是强强联合。坚持一个星期,减掉3不是问题。不过体寒的MM可不要多喝哦。

6、山楂双耳

原料:银耳10克、木耳10克,山楂20克,冰30克。

做法:将木耳和银耳洗净,和山楂一起放入砂锅中,加入500克清。用中火煮20分钟,加入冰即可。

网友试验团 菊香:这款山楂减肥色泽诱人,看这就想喝啦。而且治疗便秘效果超好,原来3天不便便一次的我,肚子可扁多啦。不过,脾胃虚寒,容易腹泻的MM要慎用哦。

7、山楂消脂

原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、叶、藿香、赤大豆、云茯苓、决明、陈皮、六神曲、夏枯各7克。

做法:将以上各味入砂锅中加煎熬,滤汁饮用,为一日量。

网友试验团 蓝风果果:这款减肥比较多,但是和我一样管不住自己的嘴巴,喜欢腻东西的话,可不能被小小的麻烦吓倒。喝二个星期,肚子就可以小一寸哦

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