血压,血脂高???怎么办??那就赶快去吃它

时间:2018-06-06 16:56:11 来源:蜂乐社区作者:马齿苋点击:

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今天说的这个,是种野,常被称作“安乐”、“长寿”。这个野遍布我国南北各地,耐旱又耐涝,生命力极强,连日晒都晒不死。全国各地对它的叫法不同,江苏称地马,福建叫猪母,贵州称酸味,山东叫马踏,广东则叫瓜子......它的学名叫马齿苋……

今天说的这个,是种野,常被称作“安乐”、“长寿”。这个野遍布我国南北各地,耐旱又耐涝,生命力极强,连日晒都晒不死。全国各地对它的叫法不同,江苏称地马,福建叫猪母,贵州称酸味,山东叫马踏,广东则叫瓜子......它的学名叫马齿苋

食两用‘’长寿‘’

马齿苋既可入又可食用,是我国卫生规定的78种食同源植物之一。按照中医五行理论,马齿苋因为叶子是青色,是赤色,色,根是色,子是色,被称作五行

中医认为,马齿苋有清解毒、凉、散淤消肿作用,内服可以治疗肠炎、痢疾等多种疾病,捣烂外敷还可以治疗疔疮痈疽。

“三高”人群适合

马齿苋之所以逐步受现代人青睐,主要是因为它对城市生活中常见的疾病防治作用

研究发现生活在地中海地区的人,由于经常食用马齿苋,心病的发病率很低,那里是世界上最长寿的地区之一。马齿苋含有丰富的不饱和脂肪酸,能抑制体内胆固醇和甘三酯的生成,降低心管病的发生概率。

一般来说,不饱和脂肪酸在深海中含量较多,但由于海洋污染,深海已不常见于餐桌。现代人偏食肥甘厚腻,要想从饮食中摄取适量的不饱和脂肪酸以减轻心负担,马齿苋是不错的选择,它尤其适合“三高”(高压、高脂、高)人群

防治痢疾好帮

马齿苋治疗痢疾有着非常悠久的历史。在每年夏两季,痢疾多发,3~7岁的孩子适量马齿苋加以预防

痢疾传播途径以粪—口感染为主,卫生习惯不良的小儿易患本病,而小儿菌痢多具有潜隐、非典型和迁延,不易被发现。作为治菌痢的要马齿苋可单用煎服,也可将新鲜的马齿苋制成各式小孩子容易接受。

注意:并不是肚子适宜马齿苋腹部受寒引起的腹泻是不适宜食用的。马齿苋较为温和,用于预防痢疾效果理想,但痢疾发病急速且病因多样,还是应该第一时间医院就诊。

特别提醒!!!

特别提醒!!!特别提醒!!!

不要觉得是“长寿”,挺适合“三高”人群,就不管不顾地猛马齿苋马齿苋虽然好处多多,但仍有所禁忌

马齿苋有股酸味,加适量更好入口。其中,偏寒,红偏温。

马齿苋偏寒,刚开始时一定要少量,逐渐适应了才能多

实验证明,马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故孕妇禁止食用

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