时间:2018-06-04 21:06:24 来源:吃不胖的美少女作者:生姜点击:
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,到以夏天,又到了吃姜的季节,中医书籍 《食物疗法》生姜 “一片生姜胜丹方,一杯姜汤保健康”。生姜自古以来就是民间常用的良药,夏天吃姜用这个方法,吃出8大功效,比吃人参都要强。
感冒头痛:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
扩张血管:生姜可以清洁血液、扩张血管、改善血液循环,能提高免疫力,降低胆固醇,增强消化吸收。醋还有扩张血管的功效,有效减少心血管疾病和糖尿病的发病风险。二者强强结合,可以说是给血管上了双重保险。
腰肩疼痛:在热姜水里加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。
排毒养颜:醋泡生姜中的醋可以增强肠胃道的杀菌能力,使肝脏和肾脏的功能得以增强,促使身体内毒素的排出,从而达到保养肌肤的效果。
脚臭:将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右。抹干,臭味便可消除。
缓解手脚冰凉:生姜性热,是补阳气的最好食材。一般人吃上2个月,就会大大提高人的阳气,身体就开始暖起来,手脚就不再冰冷了。
口腔溃疡:用热姜水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次溃疡面即可收敛,还可治痰多咳嗽。
有助长寿:姜中含有姜辣素,有健胃作用,能促进胆汁分泌,有助于消化。先圣孔子有句话“不撤姜食”,孔子活了73岁,在那个年代绝对是长寿的了,这与他“不撤姜食”的饮食习惯分不开。
吃姜要吃醋泡生姜,醋泡生姜又名还魂汤,具有养胃、减肥、防脱发,防治慢性病,提升人体阳气的功效,醋泡生姜有8大效,可以说夏天吃醋泡生姜比吃人参都要强。
把切好的姜放到瓶子里,隨后把醋(米醋和陈醋都可以)倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质,醋一定要沒过姜片,不能让姜片露出来;放入冰箱冷藏室,一周以后即可食用。
方法:每天3片。在上午7-9点吃,因为上午7-9点胃经当令,此时吃姜更有助于升发胃气,促进消化。一般情况下不建议中午或晚上吃,尤其是晚上。因此方为长期食用,量不宜大。
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