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适合宝宝吃的馄饨，这样煮营养更全面！

时间：2018-06-03 18:15:56 来源：宝宝的食铺作者：馄饨点击：

宝宝十个月后自身的消化系统和咀嚼能力都有了良好的发育，这个时候可以尝试馄饨了。十个月的宝宝推荐鳕鱼馄饨和三文鱼馄饨，一岁以上的宝宝基本上所有馄饨都可以尝试。接下来就推荐给大家一种煮馄饨的方法，让营养更加丰富。

1.食材准备：馄饨一碗，青菜两颗，紫菜适量，一个鸡蛋，一些碎葱，虾菇粉和核桃油。

2.在锅中加入适量的水，水冒气泡的时候，将馄饨一股脑全部放进锅里。

3.因为宝宝超过一岁了，所以在这里我加了一些生抽调味，味道会更加鲜美，如果宝宝未满一岁，这步可以省略。

4.取一勺虾菇粉放入锅里，完全可以代替味精，同时还可以补钙哦！我之前学的是食品科学与工程专业，大学的时候我们老师就说过，虾粉补钙的效果特别好。

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5.在馄饨快出锅的时候，将洗好的青菜和紫菜放入，然后再倒入打散的鸡蛋。

6.将煮好的馄饨装碗，洒上几滴核桃油。很多人不知道核桃油的吃法，其实它和香油差不多，可以补充DHA。

7.一道美味营养的馄饨就完成啦！

其实每一个看似平常的食物，只要稍加点心思进去，就能够制作得更加美味，最后大家如果有什么关于宝宝辅食的问题，欢迎一起讨论！

冻豆腐用上这做法，米饭遭殃，大人孩子抢着吃，吃一次上瘾一辈子

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