时间:2018-05-31 10:27:15 来源:健康一线作者:生姜点击:
根据中医师叶濡端介绍,怀孕期间性激素的变化,使血管通透性增加,再加上怀孕中后期子宫对下腔静脉的压迫较大,容易导致静脉回流不佳,所以很多孕妈咪都会出现水肿的状况。此外,常吃加工产品或是重口味的饮食,也是导致孕妇容易水肿的原因。
那应该如何去水肿呢?叶濡端医生提出,对于体质偏燥热的孕妈咪来说,可以通过饮用冬瓜排骨生姜汤消除水肿。因为冬瓜具有利水排湿的作用,不过冬瓜性质偏寒,所以建议加一些生姜去寒性,而且记得不要将生姜皮去掉,因为生姜皮也是一帖消水肿的良方。
除了冬瓜排骨生姜汤外,红豆水,也可以帮助孕妈咪消水肿。而且因为红豆的性味偏中性,所以一般妈咪都适合饮用。但要记得煮红豆水时不要加糖,而且只喝汤水不吃红豆。
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