继糖尿病之后,高尿酸又成为危害健康的杀手!

时间:2018-03-26 05:22:29 来源:自然卷宗作者:尿酸点击:

导读:继糖尿病之后,高尿酸又成为危害健康的杀手!2018-03-26 05:14 来源:自然卷宗尿酸是细胞消耗能量后产生的代谢废物。尿酸值持续超过
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尿酸是细胞消耗能量后产生的代谢废物。尿酸值持续超过正常值的话,就会引起高尿酸症。通俗来讲,人体每日产生尿酸大约700mg,营养摄取过盛,过度饮酒等生活习惯混乱就会打破这种平衡,体内嘌呤作用产生的尿酸就会过多,从而引起身体中尿酸的量增加,这就是高尿酸症。

尿酸对身体也有一定的益处,它是人体天然的抗氧化剂。全世界大规模的流行病学研究发现,尿酸与大脑组织的退行病变有关。高尿酸发展风的概率仅为15%,之所以需要引起足够的重视,是因为它是其它要害器官发病的诱因。

那么,高尿酸究竟什么,我们要怎样应对预防?

高尿酸症一般刚开始大都无任何症状,但部分可演变而诱发急关节炎、风石、肾结石及尿酸肾病,比如说关节局部红、肿、的发生很突然,本来看起来很健康没有任何病的人,一瞬间得没有办法穿、也不能走路,这是一种激烈的,而且程度是逐渐的加重的,然后减轻,如能忍耐力够强大的话,即使不治疗也会消失。而且平常完全没什么不适感,这点可说是高尿酸症的优点也是缺点优点是局部一段时间就好,其他和正常人一样,况且处置得当,症状就会消失缺点是因为没有什么症状所以常常会被人忽略而延误治疗时间。90%以上都发生在成年身上。

我们应如何预防高尿酸症?

如上面所说高尿酸症与肥尿病、心疾病等都有着密切的关系,所以所有无症状高尿酸症患者均需进行治疗生活方式改变,主要从以下几条开始注意:

1、很多人降尿酸的西其实也有利尿的作用,但是大量服用西对肝肾有很大的负担,所以降尿酸更加推荐食疗,余甘子淡竹叶是《金匮要略》中降尿酸的记载。

原料:余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5克

制作方法:先把配料洗干净,再一起大火烧开5分钟,之后改文火熬50分钟,代饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡焖泡5分钟即可饮用。

可以有效降低尿酸、预防风,注意:熬煮前处理食材,要碾碎成小颗粒,更利于汁的渗出

2、果五味

含有降尿酸的食物,用果5克、五味子10克磨粉装入、它来泡喝能利尿,将尿酸稀释下来,排出体外,尿酸就降下来了,可以让你的体质转变为体质

3、杜仲玄

取杜仲20克、天麻10克、马齿苋8克、党参5克、玄3克。加

功效:健脾利湿、利尿、排酸。

此方有利尿消肿作用,能够可以把人体体内的物质,通过尿液排除来,把杜仲和党参磨成小颗粒,一起煮,可以稳定尿酸,平稳不升高哦

4、苹果丹参苹果凉,味甘,具有生津、润、除烦、解暑的功能。苹果属于食物,含比较多的钾,还有一定的分,基本不含有嘌呤,煮的时候放苹果加丹参,利于人体内的尿酸的排泄。

5、苦荞茯苓蒸馒:苦荞茯苓具有清解毒、活化瘀的作用,含有丰富的维生素,把苦荞和茯苓磨成粉,一起加入面粉中蒸馒,可以很好的清除体内垃圾,降低尿酸,预防身体疾病的存在。

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