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觥筹交错前，请了解这些再上“战场”

时间：2018-05-29 13:00:24 来源：南昌疾控作者：酒精点击：

传说中的“啤酒肚”真的只是因为经常喝啤酒造成的吗？看完前几天我们推送的《常喝啤酒易成啤酒肚? 知道真相后，帅哥靓女们坐不住了......》后，您是否真的坐不住了，准备邀上三五个小伙伴去喝上几口呢？

但是在酒桌上，只要喝了一口酒，可能就停不下来了……常喝酒的人，多数都在上下求索，上求索自己的酒量，下则寻求解酒的良方。古人云：“小饮怡情，大饮伤身”,您是否醉酒过？是否为醉酒带来的头痛、头晕、烦躁、心悸等而烦恼不已？

醉酒为何会引起头痛、头晕、烦躁、心悸等呢？

这一切都是饮酒过量或是酒精代谢受阻密不可分的，酒精和体内酒精代谢的酶类就像一对夫妻，而乙醛则是他们爱情的结晶，过量的饮酒会导致乙醛在体内堆积，催生着种种醉酒的症状，只有当乙醛被进一步代谢为乙酸，醉酒症状方会缓解消除，同时酒精还会对中枢神经系统产生抑制作用，可能出现循环系统、呼吸系统、消化系统的功能紊乱，严重的时候甚至需送医院处理，因此醉酒的危害可不能忽视哟。

怎么喝酒才能舒服点？

“忘形到尔汝，痛饮真吾师”，对于许多爱酒人士来说戒酒也就是个传说了，那么我们如何在品尝美酒的同时又能喝的舒服点呢？其实，现在很多用来解酒的方法不过是障眼法而已，其并非戒酒而是减症，酒精一直都在，从未离开。因此比较可行的方法首先是饮水，缓解缺水症状，多次少量，每间隔半小时饮水100-150毫升为宜。其次进食各种食物，以补充钠、钾、镁等微量元素，缓解酒精对消化道的刺激，食物的种类不限，爱酒人士可一饱口福。当然最直接的控制方法还是少饮酒或不饮酒，迷于酒，无成就，智慧、健康落人后，只有放弃乱性杯中物，追求精神方能永不朽。

蜂蜜真是解酒神器吗？小编有必要特别提一下哟！

长期以来，蜂蜜被当做一种解酒神器在饮酒人士中广为流传，人们为神器找了一个很好的科学理论基础：果糖。早期有研究发现蜂蜜里含有的果糖能够加快酒精的代谢，有助于使机体内的酒精在更短的时间内消失。但最新的研究却要让爱酒人士大失所望了，最新的研究表明，果糖对醉酒的临床症状并没有明显的改善作用。更糟糕的是，果糖在导致血液中有害的异常代谢产物尿酸和乳酸含量的急剧上升的同时加大代谢型X并发症（syndrome X）发生的风险，进一步加剧罹患糖尿病、心脏病的风险。

最后，小编还是要建议：不要空腹喝酒，饮酒要限量！喝酒不开车，开车不喝酒！希望大家牢牢谨记，珍惜我们的身体，珍爱我们的生命，只有你自己才能更好的爱自己！

供稿：青云谱区疾控中心

人到中年，该这么喝酒了！

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