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鱼肉是优质蛋白的良好食物来源！

时间：2018-05-29 12:40:35 来源：辉哥美食汇作者：豆豉点击：

豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼的做法

1.新鲜宰杀的鲈鱼一条，清理干净。

2.鱼头和鱼尾先切下来，鱼身子间隔2厘米左右切花刀。

3.切好的鱼肉，均匀的抹上料酒和白胡椒粉，摆成扇形，腌制10分钟。

4.各式配料准备。

5.小米椒，大蒜，香葱，全部切成碎末。

6.锅中注入食用油，下小米椒和蒜末。

7.煸出香味后下黑豆豉。

8.淋入蒸鱼豉油。

9.炒出酱香味后关火。

10.炒好的料汁，均匀的淋在鱼身上。

11.烧开锅内的水，放入蒸鱼盘，盖上锅盖大火蒸8分钟。

12.取出蒸好的鱼，撒上香葱末。

13.另起锅，注入食用油和花椒，小火炸香。

14.趁热淋入鱼上，即可美美的享用啦。

这样煮出来的粥，不是一般的粥，适合做给为我们操碎心的爸妈吃

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