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外面卖18一杯的夏日特饮，在家4块钱能弄一大杯，好喝！

时间：2018-05-29 12:45:38 来源：雷小厨作者：果汁点击：

一天一杯果汁，可谓好处多多的，经常吃鲜榨果汁的话能补充维生素，能帮助皮肤的毒素排出，这样你的皮肤看起来就会鲜嫩光泽惹人爱了，相信这也是很多女人的最爱了，而且鲜榨果汁，自己在家做成本超级低，去外面逛街时，商场里的鲜榨果汁，随便一杯都是18块钱，说实话真的好贵，自己在家榨果汁的话，18块真的是要喝到饱。

今天小厨给大家带来这杯苹果利汁，一个苹果一个梨，成本最多4块钱，我买的苹果和梨都是4块钱一斤的，两个加起来最多一斤，却榨出满满的一杯果汁，是不是特别的划算呢，而且如果想要吃到冰爽的一口感，可以提前把苹果和梨子放冰箱冷藏再来榨，口感就会特别的好，眼下，相信家家户户都有榨汁机对不，来吧，健康好生活，从一天一杯果汁开始。

【苹果利汁】

食材：苹果一个，梨一个，

做法：

1、准备好一个苹果和一个梨，清洗干净，切成小块，具体切多大，请根据自家的榨汁机进料口径大小来确定，只要能塞得进去就行了哈。

2、把苹果，梨子塞进榨汁机，选择“纯鲜果汁”按启动键，启动机器榨果汁。

3、榨的过程中，汁是汁，渣是渣，如果你们家的果汁机不是原汁机也没有关系，总归渣和汁是分开的就行了。

4、榨好的果汁如图所示，表面会有一层泡沫，介意的话可以用勺子挖掉，其实不弄掉也没有关系的。

5、把榨好的果汁倒入杯中，开始享用吧，苹果汁榨好之后，为了避免氧化，需要尽快饮用哟，一天一杯果汁，健康又营养。

更适合现代人的养生方式——艾灸

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