宝宝辅食 | 山药肉末二米粥

时间:2018-05-28 17:33:09 来源:网上厨房作者:山药点击:

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教大家一道好的——山末二米适合9个月以上宝宝

末二米

食材

里脊:20g,山:40g,大枣:6个,大米:20g,小米:20g

步骤

1、准备好所有食材

2、山洗净去皮切片,大枣洗净提前浸泡10分钟

3、将山和大枣放蒸锅大火蒸10-15分钟左右至熟透

4、山用勺子压成山泥备用(觉得干的话可以适当加点

5、大枣去皮去核,压成枣泥备用

6、里脊剁碎成末,放到碗里,加少许清,搅拌稀释一下。(加稀释主要为了防止放到锅的时候突然受成为,可以保证末还是颗粒状)

7、锅里倒入适当烧开后倒入提前浸泡好的大米和小米,转小火熬煮

8、煮至双米糊开后,将末放入并搅拌均匀~

9、再加入山泥,搅拌均匀后小火焖煮五分钟

10、出锅前放入红枣泥,适当搅拌就可以出锅啦

图文来自宝贝食光记

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