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减肥妙方推荐，巧用桑叶茶减肥效果极好

时间：2018-05-28 17:33:10 来源：耶梦加得作者：桑叶点击：

人到中年很容易发福，一部分人由于工作原因大鱼大肉到处应酬，体型慢慢地横向发展了，让人发愁的“三高”等病症也伴随而来。为了有健康的身体只好减肥，大部分的专家建议不外乎注意少吃肥甘厚腻的高热量食物，而且要多运动。那么有没有什么偏方可以舒舒服服地减肥？下面介绍一个桑叶减肥偏方。

桑叶减肥这个药方需要很多干桑叶，最好是霜降（10月份）后采摘的。每晚用一杯冷开水浸泡5克左右，第二天凌晨空腹服下，继续冲冷开水浸泡，在三餐前当茶喝。到了傍晚换新的桑叶浸泡，次日饮服。如此循环往复数月，体重肯定能减轻。减肥成功后，要继续饮用桑叶茶进行预防。

桑叶能减肥主要是因为它里面含有一种生物碱的成分，在肠道中会与一种葡萄糖淀粉酶结合，使其不能发挥作用。在正常情况下，糖分要依靠这种酶才能分解成小分子糖并被吸收，所以这种酶一旦失去作用，会造成大量糖不能在小肠内消化吸收，进而减少血液吸收的糖分。此外，桑叶还含有湽醇和黄酮，在肠道里能抑制脂肪和胆固醇吸收。这样即使我们仍然每日大鱼大肉，吃下脂肪、糖大多数也只是“酒肉穿肠过”，真正吸收的会明显减少，因而摄入的能量和热量会减少，甚至还要动用体内的储备脂肪。长此以往，人自然就会瘦下来。

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