这道才极其简单,仅需一种佐料,两三分钟做好,营养丰富美味

时间:2018-05-25 18:37:03 来源:健康美食作者:维生素点击:

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可煮食或炒食,亦可做成或者凉拌食用。小所含营养价值成分相近似,它含有质、脂肪、类、膳食纤维、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中的含量较高,几乎等于含量的2~3倍。

1把,蚝4勺,蒜末5瓣,食用适量

做法

洗净切成段。锅里放加入蒜末,炒香放入小,加入适量的食和蚝即可。

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