中医治疗血脉不通:活血化瘀食疗法

时间:2018-05-25 16:01:52 来源:跟我学养生作者:活血化瘀点击:

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化瘀,一般来说是中医的说法。是用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀治疗病证的方法。有通畅脉、消散瘀滞、调经止作用。适用的范围很广,活化瘀最主要的方式是日常调养,日常调养中又以食疗为主导。今天就介绍几种活化瘀效果优秀的食物吧。

又称“赤砂”。平,味甘。具有润生津、和中益脾、补健脑、活化瘀、强身健体等作用。但高脂、尿病患者忌食。

山楂

具有活化淤的作用,是淤型经患者的食疗佳品。淤型经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹,待经排出流畅时,逐渐减轻或消失,且经颜色暗,伴有块。患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量,文火熬煮至山楂烂熟,加入红250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为淤者。

茄子

味甘、凉,归脾、胃、大肠经。作用:清。宜于便便秘。虚寒泄泻、孕妇忌食。

味甘、寒,归心、脾、胃经。作用,生用凉散瘀,清生津,熟用健脾开胃,养生肌,止泻。生用宜于瘀胃腹,吐,便,寒证忌食。熟用宜于脾胃虚弱,食欲不振,大便泄泻。

空心

味甘、寒,归肠、胃经。作用;凉,滑肠通便,清利湿。宜于,便,湿肠胃便秘。虚寒证、泄泻者忌食。

木耳

味甘、平,归胃、大肠经。作用:凉。宜于、便,大便。虚寒证、脾虚泄泻者忌食。

化瘀有日常调养及中医治疗方法,日常调理除了最主要的食疗外,也需要辅以运动,并保持一个良好的心态,可以让大家永葆健康

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