时间:2018-05-25 14:56:08 来源:妙语生活家作者:高血压点击:
高血压是一种非常“流行”的富贵病,它还是导致心脑血管疾病的最危险因素,许多英年早逝的悲剧都是因它而起。更糟糕的是高血压还是一种非常“隐蔽”的疾病,不易为人察觉,而一旦发病就会给人带来极大的危害,因此被人形象地称为无声的“杀手”。
高血压在过去一向被视为“老年病”。可如今,随着社会经济的发展和人们生活方式的改变,高血压正逐步年轻化,特别是高收入、高职位、多应酬的中青年白领人群,正成为高血压的“新宠”,但由于这类人的高血压发现率低,我们称之为高血压“隐形族”。
身体有不少朋友才过30岁血压就高了,我们平时应该如何防治高血压呢?其实,我们生活中有很多天然“降压药”,喝水时,在白开水里随手放上一把,对预防和治疗高血压都有不错的效果,下面小编就给大家介绍下。
柠檬是一个降压果,柠檬泡水喝可以预防心血管疾病,可以缓解钙离子促使血液凝固的作用,可以预防和治疗高血压和心肌梗死。对于有心脑血管疾病的患者可以长期坚持喝柠檬水,有助于降血压和降血脂,有助于身体健康。
绿茶中含有茶多酚、茶色素、茶多糖、维生素C等成分具有抗血液凝固,促纤溶,抗血小板凝集,降血压,降血脂,防治动脉粥样硬化,保护心肌的作用。每次饭后喝杯绿茶,有效降血压和降血脂。
酸甜的山楂是我们日常生活中最常见的一种食材,经常吃山楂对于身体是有好处的,能够扩张血管,降低血压,降低血糖,常喝山楂水还能消除体内多余脂肪,让身体更健康。能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂。起到抑制高血压升高的作用。
荷叶泡茶。中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
罗布麻茶被称为长寿药,具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用。对心脏、血管及老年痴呆都有一定的康复效果。罗布麻能够降低血脂、血粘,减轻心脏负担,有效剥离附着在血管壁上的血脂,将多余血脂通过尿液排出体外,平衡人体三高,比吃药还管用。罗布麻茶能够降低血脂、血粘,减轻心脏负担,有效剥离附着在血管壁上的血脂,将多余血脂通过尿液排出体外,平衡人体三高。特别是常饮罗布麻茶,这样通过清除血液及血管壁上的杂质,改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。
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