连皮带肉吃了它降压又降脂 还能治多种疼痛

时间:2018-05-22 12:09:15 来源:健康圈作者:萝卜点击:

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中国,有一种是一年四季都能种植的,这种非常有营养,可当烹饪,也可当果生食,几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含量高、甜脆可口。但是,很多人萝卜,都习惯把萝卜皮削掉,这样实在太可惜了。

一、萝卜皮的营养价值

萝卜皮的营养价值超过萝卜质的部分。据营养分析,萝卜皮的维生素C含量约为质部分的2倍;含量98%在萝卜皮内。

萝卜皮富含萝卜硫素,为十字里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝解毒酵素的活,可保护皮肤免受紫外线伤害

二、常萝卜皮的4个好处

1.益肝明目

萝卜皮含有大量萝卜皮素,有补肝明目作用,可治疗夜盲症。

2.利膈宽肠

萝卜皮含有植物纤维,吸强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便。

3.降降脂

萝卜皮还含有降物质,是尿病人的良好食品。其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉流量,降低脂,促进肾上腺素的合成,还有降压、强心作用,是高压、冠心病患者的食疗佳品。

4.抗癌

的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质,它正是萝卜抗癌的关键部分。

三、萝卜皮的用价值

1.腹胀、腹

萝卜皮削成五厘米左右大小硬币那么厚的程度,放在中烫一分钟左右,取出后,将向内的那一面贴在肚脐上,用胶布固定住就可以了。每天都可以这样贴一个小时,一日三次。

2.足跟

萝卜皮削好以后,放在锅里煮,煮熟之后裹在纱布里,放在跟上敷。凉了以后可以再加温,继续敷。每天敷一次,每次大约半个小时就可以了。要持续敷,直到感逐渐减轻、消失

3.偏

方法简单,只要将萝卜皮削成杯口大小,用胶布固定在太阳穴上,每次贴20分钟左右即可。

4.支气管炎

将萝卜洗净,最好是红萝卜,皮当然是不能削的,切成薄薄的片状,加入饴,也叫麦芽,大概两三勺即可,静置12小时后,就会发现已经产生了萝卜,此有化痰止咳之效。

四、萝卜的功效

治疗

原料:大红萝卜(东北大红萝卜为好)

用量:400克(根据病情可相应调整

用法:将大红萝卜洗净,连皮切块,加200毫升50度温,加适量蜂蜜,生榨汁,10分钟内全部饮下,120分钟内可见效果。日饮2次,早前、晚后,15日为一疗程(细嚼也可)。

治疗扁桃腺炎

萝卜300克洗净带皮切块,加200毫升,加适量蜂蜜,生榨汁,10分钟内全部饮下,日饮2次,早前、晚后,15日为一疗程。

治烟瘾

大红萝卜300克洗净带皮切块,加200毫升,加适量蜂蜜,生榨汁,清晨10分钟内全部饮下,可解烟毒,克制烟瘾发作,达到戒烟的目的(细嚼也可)。

治疗

红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进红素增加,提高液浓度及质量,对治疗有很大作用。萝卜中还含有大量的,有助于补,其中红萝卜的含量比萝卜高40%,比青萝卜高75%。

这样更爽口

主料:切好的萝卜皮500克

辅料:熟生碎25克

调料50克,10克,味精15克,调料25克。

做法

1、先将萝卜皮放入盆内,加上浸泡10分钟入味。

2、放入生碎、、味精、调料拌匀后装盘即成。

小贴士

不是所有食物的皮都可以食用

1、荸荠皮:可能吸收了很多有害的生物排泄物,同时还可能含有寄生虫

2、红薯皮:红薯在生长过程中,有害物质可能聚集在皮中。

3、柿子皮:成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸。

4、土豆皮:土豆皮里含有毒物质茄碱。

萝卜全身都是宝,萝卜皮的功效更是不能小视,下次萝卜别削皮了哦!

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