孕妇喝芹菜汁能降压吗?孕妇吃芹菜的注意事项

时间:2018-05-22 12:09:14 来源:搜狐作者:芹菜点击:

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具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养补虚、清解毒等功效。那孕妇喝芹汁能降压吗?其实是可以的。

孕妇能喝芹汁吗,对于这个问题相关人士表示,孕妇是可以汁的。

孕妇喝芹汁能降压吗

孕妇可以汁。芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,、磷等矿物质含量也多,此外还有质、甘露醇和食物纤维成分。具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养补虚、清解毒等功效,对于孕妇来说有很好的保健作用。另外芹元素高,对于孕期养虚极具作用,还可以有效预防孕期便秘孕期压、妊姃高压等症状。综上所述,孕妇是可以汁的。

孕妇注意事项

营养丰富,含量高,且属于高纤维食物,经常可以补养气、排宿便清肠道,美容养颜以及预防孕期压等功效。由此看来芹是特别适合孕妇食用食材,但孕妇食用的时候也要注意以下这些事项哦。

1、芹凉质滑,脾胃虚寒、大便腹泻孕妇注意不宜多食。

2、芹有降作用压偏低的孕妇要慎用。

3、对芹过敏的人不宜食用。芹也有可能成为过敏原的,如果是对芹过敏的话,食用后就可能造成皮肤红肿、经常腹泻消化不良、、咽喉、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用

4、健康的烹调方式孕期饮食不宜过重口味孕妇的时候应尽量避免高温过久的方式,以免上火消化不良不舒服孕妇之前,建议先用冷泡一段时间,再放进锅里用焯一下。因为芹生长过程中可能用些农等,因此在食用前先用稍焯一下可以去除有害物质。

5、芹叶也是可以的。很多人的根茎,其实营养丰富,可以用叶做、清炒等,主要的烹饪方法以清炒,这样可以吸取更多芹里更多的营养,也以防孕妇过多的调味料。

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