白萝卜抗癌5营养,2种吃法让抗癌成分全释放!

时间:2018-01-15 19:24:09 来源:健康学作者:白萝卜点击:

导读:白萝卜抗癌5营养,2种吃法让抗癌成分全释放!2018-01-15 19:04 来源:健康学「冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方」,此话虽然有点夸
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「冬萝卜夏姜,不用医生方」,此话虽然有点张,却说出了这两种食物有很好的保健功效。这里先来说说萝卜,也叫莱菔,为十字植物莱菔的新鲜根,生熟食皆宜。

防癌抗癌关键营养

芥子化酶、木质素、维生素A、维生素C 哪些人不宜食用萝卜有刺激,辛的挥发物对视神经有刺激作用,所以眼睛易充、眼压高的人不宜食用推荐用量 100克/天 100克萝卜 直径7.5公分、厚2公分的1块

什么能防癌抗癌

芥子:能与多种酶作用,形成具有辛味的抗癌成分萝卜越,这种成分越多,防癌能越好。 化酶:既可分解脂肪和淀粉,还能分解致癌物—亚硝胺,从而保护身体免受癌细胞的侵袭。 木质素:能提高巨噬细胞吞噬细菌异物和坏死细胞的能力,增强身体免疫力,进而提高抗癌能力维生素A和维生素C:是保持细胞间质的必需物质,能抑制癌细胞生长。 其他养生功效 健胃消食:萝卜有一种特殊的味,可增加食欲帮助消化。 怎样防癌抗癌效果好 1.

萝卜抗癌最好生。因为生不会破坏萝卜原有的营养成分,能让抗癌效果发挥到最大。

萝卜的皮上容易寄生虫,所以生前一定要清洗干净,最好削皮再食用

2. 萝卜的时候必须细嚼咽,且在萝卜半小时内不要别的食物,这样可以让萝卜中的有效抗癌成分全部释放出来。 萝卜梨汁

保护身体免受癌细胞侵袭 材料 萝卜100克,梨1个。 调料 蜂蜜适量做法 1. 萝卜洗净,切成适当大小;梨去皮去核,切成小块。 2. 将萝卜块和梨块放入榨汁机搅打,再放入蜂蜜搅匀即可。

海蜇拌萝卜丝 分解致癌物亚硝胺 材料 萝卜、海蜇皮各100克。 调料、蒜末各5 克,8 克,香、鸡精各2克。 做法 1. 萝卜洗净,切丝;海蜇皮放入清中浸泡去分,洗净,切丝。 2. 取盘,放入萝卜丝和海蜇丝,加入葱、蒜末、、鸡精、香拌匀即可。

拌三丝 增强身体免疫力 材料 胡萝卜、青萝卜、萝卜各100克。 调料 蒜末5克,2克,陈6克,少许。 做法 1. 胡萝卜、青萝卜、萝卜分别洗净,切成丝,分别用清浸泡1分钟。 2. 将泡好的萝卜丝都装盘,撒入蒜末,再加入、陈搅匀即可。

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