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六款纯素补气补血汤,吃素的朋友您也补补!

时间:2018-02-19 08:03:28 来源:舌尖上的美味作者:红枣点击:

导读:六款纯素补气补血汤,吃素的朋友您也补补!2018-02-19 07:42 来源:舌尖上的美味考虑冬令进补的朋友们,推荐这六款纯素的补气补血汤
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考虑冬令进补朋友们,推荐这六款纯素的补气补,既补了身体,又体现了慈悲心。何乐而不为呢!

紫荆皮

材料:山30克,紫荆皮9克,红枣20克。

做法:先将山、紫荆皮、红枣洗净,加适量,一同煎。日服1剂,分3次服用

功效:具有健脾补肾养阴的功效,适用于低的贫患者。

木耳红枣

材料:木耳10克,红枣50克,适量

做法:加适量,把木耳红枣煮熟后,加入即可。

功效木耳是所有蕈类食品中,含量最高的,而且,它和木耳一样,都是多类,有一定的抗肿瘤作用,加上木耳又可清益气、帮助身体排出纤维。此外,红枣主治脾胃虚弱、虚萎小板缺少症等等。因此,如果的脸色常常呈现色,多一些红枣,就可以看到气色红润,即使不用化妆品也能晶莹剔透。

红枣

原料:红枣10粒,山300克左右,桂圆若干,

做法

1、将洗干净红枣提前泡软,山去皮后切成小块。

2、然后把二者一起放进中烧开,直到煮软烂为止。

3、向锅中加入桂圆和半勺砂

4、煮开,待桂圆软烂后即可关火食用

功效红枣益气,山健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养颜

银耳

原料:山片30g,银耳10g,百合80g。

做法:以上材料加同煮,将熟时放适量

功效:滋阴补,养

藕杞莲生

原料:鲜藕,莲子,枸杞,生,红枣

做法

1、鲜藕去皮,切大块。

2、将所有原料加适量,煲熟即可。

3、 依个人口味也可加或是红

功效:滋阴,养

豆红

原料:豆50克,米50克,红3克,红适量

做法

1、豆用清浸3小时至透身、米、红洗净。

2、将豆、米放入瓦煲内加入清,用火煲烂。

3、再放入红、红稍煮片刻即成。

4、没有红可以用红枣或是枸杞替代。

功效:滋阴补肾

来源于道医。

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