时间:2018-02-19 08:03:28 来源:舌尖上的美味作者:红枣点击:
考虑冬令进补的朋友们,推荐这六款纯素的补气补血汤,既补了身体,又体现了慈悲心。何乐而不为呢!
做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。
功效:黑木耳是所有蕈类食品中,含铁量最高的,而且,它和白木耳一样,都是多糖类,有一定的抗肿瘤作用,加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维。此外,红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。因此,如果女性的脸色常常呈现黄色,多吃一些红枣,就可以看到气色红润,即使不用化妆品也能晶莹剔透。
做法:
2、然后把二者一起放进水中烧开,直到煮软烂为止。
功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养颜。
原料:山药片30g,银耳10g,百合80g。
藕杞莲生汤
做法:
1、鲜藕去皮,切大块。
做法:
来源于道医。
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