烤箱烤出来的食物没营养?试试道美味,也能很健康哦

时间:2018-05-17 14:06:51 来源:宝宝每日食谱作者:烤箱点击:

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网络上有很多传言,有说烤箱烤出来的食物没有营养,会上火,有辐射,甚至说会致癌的。实际上,烤箱好无辜啊,它并不像妈妈们想的那么可怕。

反而呢,“烤”是一种非常健康的烹饪方式,用到的非常少,而且能保持食物的原味,所以妈妈们可以很放心地用烤箱为宝宝制作食物哦!

自制薯条

适合10个月以上的宝宝

食材:土豆1个,3g

开始做辅食

步骤

1、土豆去皮后,切成条

PS:每条厚度约为0.5cm

2、去尾、切成小段

PS:切成适合宝宝抓握的长度

3、切好后,放入冷中浸泡5分钟

PS:主要是为了去除淀粉

4、起锅烧,放入土豆条,沸腾后再煮2分钟

5、捞出,沥干

6、倒入食用,用抓匀

7、烤箱210度预10分钟

8、烤盘铺上硅,摆上薯条

9、放入烤箱,210度烤10分钟

10、静置,待完全冷却

11、同理可以做出红薯条,平时出游可以带上哦

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